¡Toma este batido casero durante 1 mes en ayunas y comenzarás a perder peso en los primeros días!

Se dice que los plátanos engordan. Pero ahora con esta bebida encontrarás que los plátanos también te pueden hacer perder peso. Y más que eso: el plátano es muy bueno para la salud.

En él, hay una buena cantidad de potasio, un mineral que participa en todos los procesos musculares del organismo, siendo muy importante para el buen funcionamiento del corazón.

Y también encontramos otros dos minerales importantes: fósforo y magnesio. El primero compone huesos y dientes y participa en la digestión de carbohidratos.

El segundo actúa para producir energía celular y es esencial para la relajación muscular, siendo especialmente adecuado para personas estresadas.

Pero los beneficios de los plátanos no terminan ahí: es un gran remedio para superar la depresión, ya que contiene una gran cantidad de triptófano, un antidepresivo natural que mantiene los niveles de serotonina en el cerebro y mejora el estado de ánimo de las personas.


"Puedes utilizar los botones de abajo para ver más"