Tips para reanudar la comunicación con tu pareja.

La comunicación es uno de los aspectos más influyentes en la salud que pueda tener una relación de pareja. Cuando la comunicación no es fluida, puede ser que genere malos entendidos o si es que sientes que ésta no los lleva a ningún lado, entonces significa que están teniendo algunas dificultades en ésta área. Si es que estás interesada en aprender sobre cómo puedes reanudar la comunicación con tu pareja, entonces te invitamos a leer este artículo.

De acuerdo a ciertos estudios, los seres humanos, utilizamos un 75% del tiempo que estamos despiertos en comunicar conscientemente, de una u otra manera. Podemos comunicar con lo que decimos, con nuestro silencio, también con nuestra actitud. Por lo que si es que tenemos alguna dificultad con respecto a la comunicación que tenemos con nuestra pareja, deberíamos intentar solucionarlo, ya que pasamos bastante parte de nuestro tiempo comunicando.

Si es que tienes algunos patrones negativos que contaminan tu relación de pareja, es necesario que los trabajes en conjunto, ya que aunque en un principio esta situación sea muy leve, puede ir empeorando con el tiempo. En casos graves, puede ser que destruya lo positivo que tiene tu relación o que no te deje ver los aspectos que te enamoraron de tu pareja. Para evitar lo anterior, a continuación vamos a explicar algunos consejos que serán de utilidad ante este problema.

Recuperado la comunicación con tu pareja

Trata de empezar con temas de conversación que rompan el hielo, que no generen conflictos y que más bien los ayuden a acercarse y ojalá puedan reírse juntos. Intenta mantener el ambiente distendido. Si es que aún así, se genera una discusión, intenta responder de manera que generes un diálogo nutritivo, intenta escuchar lo que tiene que decir tu pareja, para que puedas comprender su punto de vista y desde ahí proponer algún acuerdo que puedan seguir.


Durante la conversación intenta resaltar los sentimientos amorosos, deja en claro tus sentimientos positivos hacia la otra persona y también es bueno que digas claramente que la intención del diálogo es enmendar el asunto de raíz, para no continuar discutiendo por el mismo conflicto. Evita los comentarios hirientes o en donde invalides el punto de vista de tu pareja.

No menosprecies las opiniones, sentimientos y preocupaciones de tu pareja.

Si es que eres demasiado frontal acerca de que no te parece válida la opinión, sentimientos o preocupaciones de tu pareja, entonces debes saber que sólo vas a generar que tu pareja defienda su punto de vista por más tiempo. Si es que tu pareja se siente atacada, lo más probable es que se defienda y que terminen hablando acerca de que no deberías menospreciarla o de lo mal que se siente, en lugar de hablar del problema en sí. Además, ahora tendrás dos problemas, el que ocasionó el conflicto y el hecho de que menospreciaste a tu pareja. Así que te recomendamos que no le faltes el respeto a tu pareja, que te preocupes por lo que sienta y que le prestes atención. Para hacer esto te recomendamos hacerle preguntas que profundicen su punto de vista.


No guardes silencio.

Cuando la otra persona te quiere hablar, tal vez se preparó en lo que quería decirte, lo pensó por un tiempo, quizás incluso lo practicó, entonces el irte de la discusión es algo que debieses evitar, menos si es que la otra persona no ha terminado su discurso. Tampoco estamos diciendo que expreses tu sentir o tus pensamientos de manera en que llegues a aumentar el conflicto, sino que más bien intenta llegar a un diálogo fructífero y arreglar el problema de manera pacífica.

Tratar de cambiar a tu pareja es un gran error.


Cuando intentas cambiar a tu pareja en un aspecto de su personalidad más profundo, le estás dando a entender que no valoras como es o que “eres superior” y que sabes lo que es mejor para la otra persona. También puede ser que el problema en lugar de mirarse como un conflicto que se produce en la relación, es decir, sería responsabilidad de ambos, parezca sólo culpa de tu pareja. Tomando en cuenta lo anterior, te recomendamos que consideres que ambos deben cambiar para solucionar el problema. Si es que constantemente le hechas la culpa a tu pareja, entonces puede ser que eventualmente sienta que es el único que cambia para mantener la relación y a nadie le gusta estar en una relación así.

Ser novedoso.

Si es que hacen la misma actividad cada vez que decidan verse, esto indudablemente generará aburrimiento. Es por esto, que te recomendamos que propongas planes nuevos para realizar en pareja. Piensa en algunas actividades que nunca hayas hecho antes y que siempre has querido hacer. El hacer actividades por primera vez en pareja es mucho mejor que si es que ya lo han hecho antes. Aunque si es que quieren repetir alguna experiencia, tampoco está prohibido.


Detalles y curiosidad.


Escucha a tu pareja cuando hable, muestra interés, haz preguntas que profundicen lo que te está contando, intenta llegar a detalles más profundos de su personalidad y creencias.

Resalta los aspectos positivos, si es que te está contando algún logro o experiencia positiva, entonces intenta detenerte ahí y acentuar lo que ella está diciendo. No está de más el felicitar o decirle alguna cualidad que se desprenda del relato.

Mezcla esta actividad con detalles, como: regalos sin motivo, invitaciones espontáneas, frases o canciones que sientas que identifican ciertos momentos, etc.

Presta atención a sus necesidades, gustos y preferencias.

Ten cuidado si es que sueles ponerte mucha atención a ti mismo, a cómo tu respondes o actúas y olvidas el poner interés en lo que está diciendo tu pareja. Intenta equilibrar tu intención de actuar lo más adecuadamente posible, con fijarte en la otra persona. También intenta reforzar tus compromisos, si es que te comprometiste a hacer algo o a organizar alguna actividad, entonces hazlo. Esto hará que seas considerado como una persona confiable.


Ya hemos dado bastantes consejos acerca de cómo reanudar la comunicación en la pareja, por lo que es hora de poner algunos de ellos ¡en práctica!


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