¡Ten dignidad! Si te dijeron que ya no, retírate y sigue tu vida.

Es posible que dentro de nosotras, tengamos la imagen de que una ruptura se supera comiendo helado en la cama y viendo películas de amor que te hacen llorar. Actualmente, esto está out, incluso se considera que es un poco sexista. En cualquier caso, ahora una ruptura se ve como un momento de renovación, en donde lo primero que uno tiene que hacer es: sanar ese corazón roto. Y para esto a continuación te presentamos 20 consejos que te pueden ayudar, si es que estás pasando por esta situación:

1- Ten en mente que volverás a amar, aunque ahora parezca imposible.
2- Busca apoyo en tus amigas. La idea es que te apoyen por un tiempo, para que luego puedas nuevamente ponerte de pie. No es recomendable que pases demasiado tiempo muy deprimida. Está bien que tus amigas estén ahí para ayudarte a superar la ruptura, pero si es que después de un tiempo, te das cuenta que no has podido cortar los lazos con tu expareja, entonces es mejor que empieces a considerar la ayuda de un profesional.

3- Todos somos diferentes, por lo que no hay un límite de tiempo para poder superar a alguien. En ocasiones nuestro entorno opina que nos estamos tardando demasiado en esto, por lo que tal vez podamos afanarnos en recuperarnos, llegando a extremos poco sanos. Ante esta situación, te recomendamos que puedas convivir con tu tristeza y tomarte tu tiempo.
4- Cualquiera que niegue los momentos de nostalgia, entonces ha olvidado lo que significa terminar con alguien. El recordar a tu ex es saludable.
5- Es normal que algunas veces odies a tu ex, pero trata de no aferrarte a eso para siempre. Sobre todo si es que por ejemplo, sufriste de infidelidad o te hicieron daño, intenta sanar y soltar eso.
6- Es fácil mentirse a sí mismo diciéndose que uno se siente bien. Si es que notas que te lo repites muy a menudo o con intención de autoconvencerte de que es así, entonces lo más probable es que no estés tan bien. Sobre todo si es que sigues teniendo contacto con tu ex. La actitud positiva es una de las claves al superar rompimientos, pero por lo mismo, no deberías mentirte acerca de lo que de verdad sientes.

7- Unfollow. Es necesario que cortes todos los lazos sociales incluyendo redes sociales con tu ex pareja para poder continuar con tu vida (al menos por un tiempo). Si es que te preocupa que él piense que “aún le importas”, entonces es mejor que evites la tentación de stalkearlo.


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