Te sientes más joven de lo que eres? Estudios muestran que tiene un impacto positivo en la salud

Si es que eres de las personas que no representan la edad biológica que tienen, entonces esto es una de las pruebas que confirman que todos envejecemos de manera diferente. Es un hecho que hay una diferencia entre la cantidad de años que vivimos y entre la edad que demostramos o sentimos. De hecho, todos tenemos nuestra propia manera de vivir la vida y de enfrentarnos al hecho inevitable, que es el envejecer.

Según lo que afirma Brian Nosek de la Universidad de Virginia, para una nota con la BBC, la edad mental que tiene una persona puede afectar directamente a la personalidad que ésta tenga, debido a que la manera en la que pensamos se relaciona directamente con las decisiones que tomamos en el día a día y en el futuro. De acuerdo a las experiencias que decidamos vivir y de qué manera, iremos construyendo o reafirmando nuestra personalidad.

Dentro de los cambios que vienen con la edad, podemos nombrar que generalmente las personas que se sienten mayores, independientemente de su edad biológica, pueden comenzar a perder la extroversión y las ganas de probar nuevas experiencias. Es decir, deciden involucrarse en actividades rutinarias, que no las sacan realmente de su zona de confort.

En cambio, las personas que se sienten de menor edad, no solo tienen bien intensificados estos aspectos de la personalidad, sino que se esfuerzan por ganar mayor sabiduría, lo cual se genera a partir de una mayor experiencia de vida. En este sentido, lo que se logra es un equilibrio entre querer probar experiencias nuevas y no sentir tantos nervios, a la vez de que son más concienzudos en comparación a las personas que son más jóvenes y que no tienen las mismas experiencias de vida.

Más felicidad, menos enfermedades

Se ha confirmado que la edad mental, es decir, qué tal joven uno se sienta puede llegar incluso a disminuir el riesgo de depresión, por lo que es importante preocuparnos por aumentar nuestros niveles de felicidad para poder gozar de una buena salud mental que nos acompañe en el proceso de envejecer.


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