Señales que demuestran stress.

En la actualidad es muy común que la mayoría de las personas tengamos la agenda llena, por lo que no tenemos tiempo para realizar todas nuestras actividades y eso nos genera demasiado stress

Vivimos tan aprisa que no nos concentramos en las actividades que estamos realizando, estamos haciendo algo, pero nuestro pensamiento ya lo tenemos en la siguiente actividad que realizaremos.

– Estamos en un stress constante a cada momento de nuestro día a día.

– Hacemos las cosas automáticamente, luego el stress nos hace sentirnos enfermos, sin ánimos de nada y lo que es peor con miles de actividades pendientes.

– Nos estresa la casa, los hijos, el marido, la escuela de nuestros hijos, todo nos genera stress y esto mismo no nos permite realizar nuestras actividades al cien por ciento.

– Cuando tenemos problemas en el trabajo, con nuestro jefe o compañeros también nos genera stress, también las deudas o los problemas económicos.

Hay demasiadas causas que provocan stress por ejemplo:

– La enfermedad de un hijo o de algún familiar

– La separación de los padres

– La escuela también es causa de stress tanto de padres como de hijos.

– Cuando se descompone el coche.

– Cuando hay problemas en la pareja

– Cuando tienes problemas con algún vecino o familiar.

– Las tareas de los hijos.
– Las actividades extra escolares de los hijos.
– Los problemas en el trabajo.

– Los problemas económicos.

– Las redes sociales también nos generas stress.

VAMOS A ENUMERAR ALGUNAS CAUSAS DE ESTRESS Y COMO SE MANIFIESTA.

– PROBLEMAS EN EL TRABAJO.

Hay muchas personas que se estresan por su trabajo, ya sea que están en el área de ventas, los horarios, los jefes, los compañeros, muchas pueden ser las causas, pero como se manifiesta en los empleados el stress?

– No rinden igual, por más que quieran avanzar en su trabajo no pueden

– No se concentran en su trabajo, hacen una cosa por otra

– Se sienten sin motivación, piensan que alguien mas los tiene que motivar si no, no hacen nada, pero todo es causa del stress ver la cosas de esa manera

– Se sienten cansados física y mentalmente, al grado de no poder hacer nada o hacer las cosas a medias.

– Se enferman muy seguido, como se bajan las defensas se enferman de todo.

– Faltan a su trabajo a causa de que se sienten enfermos

– Sienten dolor en el cuello y espalda.

PROBLEMAS ECONOMICOS

Las pocas oportunidades de trabajo, así como empleos mal pagados, deudas, trae como consecuencia que demasiadas personas tengan problemas económicos esto hace que vivamos estresados y este se manifiesta de la siguiente manera:


– Las personas se sienten ansiosas, irritables, a cualquier provocación explotan de coraje

– Algunas tienden a comer compulsivamente lo que trae como consecuencia obesidad o en caso contrario dejan de comer.

– La preocupación que sienten constantemente los lleva a que se enferman de presión arterial

– Problemas cardíacos, varias personas llegan a las instituciones de salud con síntomas de ataque al corazón, los cuales son provocados por stress.

– Otros tienen problemas de vicio, como el alcohol y tabaco, las personas estresadas tienden a consumir más alcohol y tabaco con la idea errónea que va mejorar su estado.

– Otras tienen mal humor, es común encontrase en el trafico personas que gritan y discuten como locas, todo generado por el stress

– PROBLEMAS FAMILIARES TAMBIEN CAUSAN ESTRESS

En la actualidad es común que tanto hombres como mujeres laboramos por lo que el trabajo de la casa la mayoría de las veces recae en la mujer y esto es una de las causas de stress más comunes.También el que no haya acuerdos entre la pareja sobre los hijos y las labores de casa..


– La mujer se siente muy irritable, nadie le puede hablar porque explota inmediatamente.

– Siente que no puede con todo, siente un cansancio que no puede con el, solo de pensar todo lo que tiene que realizar.

– Que le falta tiempo, del mismo stress se la lleva pensando que el tiempo no le rinde.

– Dolores en el cuello y espalda, es muy común que las personas estresadas se quejen de dolor en cuello y espalda.

– Falta de concentración, es demasiado el stress que se cabeza no da para mas, quieren hacer algo y no pueden porque no hay concentración.

– Ansiedad por querer hacer todo las actividades al mismo tiempo, van de un lado a otro de la casa queriendo hacer todo al mismo tiempo pero no pueden , es imposible con el agotamiento que sienten.

– Falta de sueño, a causa de que se la llevan pensando miles de cosas no puden dormir.

– Fatiga crónica, se sienten enfermos pero no saben de que ni porque, solo saben que no pueden estar.

– Falta de apetito sexual, el stress hace que las personas no puedan realizar el acto sexual, quieren pero no pueden.

– Deseos de morir, la persona estresada ya no quiere saber de nada ni de nadie, su deseo para solucionar sus problemas es morir.

– También el stress provoca alergias en la piel, que se pueden llegar a confundir con otras enfermedades.

– Las personas con stress también se quejan de fuertes dolores estomacales, que aparecen y desaparecen como por arte de magia.

TAMBIÉN LOS NIÑOS LOS NIÑOS PADECEN STRESS

Hay muchas razones por las que también los niños se estresan, puede ser las tareas, un cambio de escuela, un cambio de casa, un partido de futbol, son muchas las causas, pero como se manifiesta el stress en los niños:

– No quieren ir a la escuela, pensar en la escuela les produce pánico y nervios.

– Se quejan de dolor estomacal, y es por los nervios que produce el stress´

– No quieren jugar ni hablar con nadie, se encierran en su cuarto.

Son demasiadas las causas que provocan stress pero la forma que se manifiesta es muy similar en todas las personas

– Cambios de humor

– Cambios en los hábitos alimenticios.

– Dolor en la parte del cuello y espalda.

– Dolor de cabeza.

– Alteraciones en el sueño, te da insomnio o puedes dormir día y noche.

– Alteración de la presión arterial.

– Ansiedad.

– Depresión.

– Falta de concentración.

– Desmotivación.

– Alergias en la piel

– Dolores estomacales

– Ataques de pánico

– Deseos de morir o desaparecer.

– Irritabilidad.

– Sudoración excesiva

– Etc.

Y podemos seguir enumerando muchos síntomas más, lo importante es saber identificarlos a tiempo y tomar acciones a seguir para contrarrestar esta enfermedad.


"Puedes utilizar los botones de abajo para ver más"