¿Qué le sucede a tu cuerpo y cerebro al perder peso? Después de un tiempo, todo esfuerzo valdrá la pena.

La mayoría de las mujeres en alguna época de nuestras vidas, optamos por bajar de peso, ya sea porque tenemos algún evento importante para el cual nos queremos ver más delgadas, tal vez quedamos con algunos kilitos demás luego de un embarazo, hemos ganado peso debido a cambios hormonales, o quizás tengamos algunos problemas de salud a consecuencia de nuestro peso, entre otros.

Independientemente de la razón que tengamos para bajar peso, la mayoría de las mujeres nos hemos sometido a periodos en donde hemos tenido que hacer dieta con el objetivo de bajar de peso. Probablemente, lo hemos hecho sin saber qué cambios experimentará nuestro cuerpo internamente y cerebro, por esto a continuación vamos a explayarnos acerca de esto. Y luego, hablaremos acerca de incluir el deporte en nuestra vida y sobre los posibles cambios en nuestro carácter.

De acuerdo a la experiencia que tiene John Gunstad, que es profesor en el Departamento de Psicología en la Universidad Estatal Kent, en Estados Unidos, es normal que durante la primera semana en la cual uno está bajando de peso, que se piense que en realidad no era tan complicado hacerlo. Esto es si es que uno logra motivarse y comer sanamente. Sin embargo, tal vez no lo notes, pero tu metabolismo tarda un tiempo para ajustarse a la nueva dieta, por lo que lo más probable es que no quemes tantas calorías como solías hacerlo. Lo anterior, enlentece el proceso de perder peso adicional.


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