Para quemar grasa y bajar de peso: 6 formas de acelerar el metabolismo.

Bajar de peso es una de las asignaturas que intentamos aprender desde la juventud y que dejamos pendiente y retomamos todo el tiempo cuando el espejo no nos devuelve la silueta que quisiéramos tener. Hacemos de todo, probamos las formas de dietas más variadas, hacemos ejercicios, con tal de que esos molestos kilos de más al fin decidan desaparecer. Sin embargo, no siempre tomamos en cuenta algunos elementos que hacen al tratamiento para bajar de peso y es que no basta con cuidarse con las comidas y ejercitar un poco, pues el metabolismo tiene demasiado que ver en el afán por obtener ese peso ideal que tanto deseamos. Acelerarlo permite que la grasa ya no se acumule dentro del cuerpo.

Al proceso de aceleración del metabolismo se lo conoce con el nombre de tasa metabólica, es la rapidez con que el cuerpo quema las calorías.

A mayor proporción de masa muscular y menos cantidad de grasa en el cuerpo, la tasa metabólica se torna más rápida. Aliza A. Lifshitz M.D, ex Presidente de la Asociación Médica Hispanoamericana de California (CHAMA) lo confirma y nos comenta una serie de formas de lograr que el metabolismo pueda acelerarse e influir en la quema de grasas, además de las dietas que puedan hacerse para eliminar la grasa y bajar de peso.


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