Los neurocientíficos recomiendan visitar la playa por estos motivos

Como todos sabemos, pasar cierto tiempo al aire libre ayuda a la salud, tanto física como mental. Por eso, cuando muchas personas tienen un tiempo de ocio, deciden pasear por la playa, entre otros lugares. Pero que a las personas les guste visitar ese lugar no es ninguna casualidad, ya que, aparte de ser un hermoso espacio recreativo, produce cierta relajación. Y no es sólo eso, recientemente fueron revelados también otros beneficios que puede producir en una persona el pasar cierto tiempo en la playa. Pero ¿de qué beneficios hablamos?, increíblemente son los que tienen que ver con la salud.

​Estar en la playa produce una sensación de paz y tranquilidad, pues los científicos han encontrado también un nombre para eso y es “espacio azul”. Al decir eso, específicamente los especialistas se refieren al efecto relajante que produce en el cerebro la combinación de algunos olores y los sonidos del agua. De alguna manera, se puede decir que el “espacio azul” es uno de los lugares indicados para experimentar ciertos beneficios en el cuerpo.

​Cuando vas a la playa y te sientes relajado, no es ninguna coincidencia. La ciencia tiene una respuesta para esa sensación de bienestar, pues la misma menciona que se trata de una reacción distinta del cerebro ante su entorno,es decir, una situación que le permite sentirse feliz, relajado y revitalizado.

​Para saber más, el “espacio azul” puede afectarle a una persona de cuatro maneras diferentes.

​1. Estar en la playa reduce el estrés

​A medida que una persona va creciendo, su vida se va volviendo cada vez más estresante. Sin embargo, una de las curas que nos ofrece la naturaleza para eso, es el agua. Como verás, el mismo posee una gran cantidad de iones positivos que se producen de manera natural y que son conocidos por tener la habilidad de hacernos sentir bien y relajarnos. Por eso, cuando realices cualquier tipo de actividad en el agua, ya sea nadar, sumergir los pies o incluso acostarte, sentirás cómo ese grado de estrés desaparece. El agua, aparte de reducir el estrés, sirve para elevar de manera instantánea el estado de ánimo, para retomar nuevamente las actividades.

​ 2. La playa ayuda a tener mayor creatividad

​A veces te gustaría encontrar la manera de poder resolver ciertas cosas, pero el ambiente laboral no te permite pensar de manera clara, luego, cuando por fin has llegado a casa, son los integrantes de tu familia los que no te dejan hacer eso de manera tranquila. Ante esta falta de ideas, los científicos aseguran que la solución está en la playa. Pues bien, ocupar ese “espacio azul” te ayudará a despejar la cabeza, para poder pensar así en la solución de algunos problemas o en la forma de encarar algunos proyectos de una manera más creativa. Al igual de lo que es la meditación, la playa también genera una sensación de calma, ya que permite desconectarte de todo lo demás y te ayuda a pensar mejor sobre cómo enfrentar ciertas cosas de la vida.


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