Llorar alivia el estrés y previene el aumento de peso, dice estudio

Las lágrimas liberan hormonas producidas por el cuerpo en momentos de estrés

Un estudio del Centro Médico St. Paul-Ramsey en Minnesota, Estados Unidos, descubrió que las lágrimas contienen hormonas que representan un agotamiento físico y emocional. El especialista en estrés, Dr. Pete Sulack, explicó al sitio Popsugar que “además de ser bueno emocional y psicológicamente, llorar también es bueno para reducir los niveles de estrés en el cuerpo”.

De acuerdo con él, las lágrimas presentan hormonas como prolactina, andrenocorticotrófico, leucina y encefalina – este último funciona como un analgésico natural. Ellos son producidos por el cuerpo humano cuando se está bajo un montón de estrés. Al llorar, tu te libraría de ellos.

Además, liberarse de la hormona andrenocorticotrófica ayuda a reducir los niveles de cortisol – hormona directamente involucrada en la respuesta del estrés, capaz de generar ansiedad y pánico. El llanto ayuda a reducir el cortisol en el cuerpo, haciendo que los sentimientos de bienestar sustituir a la tensión, y también te libras de una posible ganancia de peso, ya que el exceso de cortisol hace que las glándulas suprarrenales trabajen más, provocando retención de líquido y acumulación de grasa.


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