La fórmula secreta para disfrutar más de tu trabajo y ser feliz.

Existen 5 claves que a decir de un experto aumentarán tu felicidad laboral. ¡A ponerlas en práctica para alcanzar el equilibro entre vida profesional y personal!

Muchas veces cuando hablamos de trabajo, esa palabra nos llega a pesar un poco y es que no es algo fácil levantarse todos los días a la misma hora y hacer una labor que muchas veces consideramos aburrida precisamente porque esa rutina es la que nos lleva a no querer nuestro trabajo y más aún cuando piensas que la vida se está yendo en ese lugar. Entre otras cosas debido a que prácticamente pasamos la mayor cantidad de nuestro tiempo trabajando.

Estos sentimientos que son muy comunes en numerosas personas en todo el mundo, generan cierto malestar y hasta frustración debido a que no pueden hacer otras cosas, porque tienen que cumplir con un extricto horario laboral.

Incluso encuestas han mencionado que los mexicanos trabajan más de 2 mil 250 horas al año, lo que se traduce según informes de la OCDE en que más del 29 por ciento de los empleados tienen una carga laboral muy intensa y por lo tanto México se encuentra dentro del índice de los países con niveles de estrés muy elevados. ¡Muy mal México, a desestresarte!

Esta carga laboral desde luego que representa serios riesgos para la salud y la seguridad de los trabajadores quienes no se sienten satisfechos con sus respectivos trabajos. Inclusive muchos dicen que sería mucho mejor trabajar poco tiempo; pero de manera más efectiva que pasar casi todo el día en una oficina y con demasiados lapsos de trabajo muertos. Tener mucha gente en las oficinas por tanto tiempo también representa costos en energía, agua, útiles, etc, para las empresas.
La Organización Internacional del Trabajo considera que la seguridad económica fomenta la felicidad y tolerancia, lo que promueve una mayor estabilidad social. Al fin de cuentas ¡Trabajamos para vivir, no vivimos para trabajar!

Últimamente, el uso de las redes sociales ha sido una salvación para los trabajadores quienes hacen uso de las mismas cuando no tienen nada que hacer, esto se debe a que muchos consideran que es mejor hacer algo o ponerse al día con sus seres queridos mediante las redes ya que por su extenso horario laboral no pueden verlos cara a cara. Por ende, las redes ayudan a los trabajadores a salir del tedio laboral y los relajan al ponerse en contacto con sus seres queridos,lo que a la vez es contraproducente para la productividad laboral, así que de encontrar el equilibrio se trata.

EL autor del libro ‘Happiness at Work’, Srikumar Rao señala que para ser felices en el trabajo hay otros consejos que son muy efectivos ya que en numerosas ocasiones obtener más paga o reducir las actividades laborales, es algo imposible por numerosos motivos, y si solo pensamos en eso, lo único que lograremos es frustrarnos al no alcanzar nunca lo que pretendemos. Cabe destacar también, que no trabajamos solamente por el salario, el trabajo también representa otras cosas.

Por todo lo expuesto, el autor pone a consideración otros tips que sí están en nuestras manos para ponerlos en práctica y que a decir del experto, son muy efectivos para sentirnos felices en el trabajo. ¡A mirar siempre el vaso medio lleno!

¿QUÉ DEBES HACER?

1.- Evita los celos profesionales. Si algo te roba la felicidad es precisamente tener celos profesionales, cada persona tiene ciertas cualidades que se deben explotar y aprovechar y que son muy importantes para cada organización. El hecho de estar viendo que “el otro está triunfando o que es mejor que tú” aunque sabemos que nadie es mejor que uno esto es solo es cuestión de percepción, pero pensar eso solo frenará nuestras capacidades y objetivos. Lo mejor es aprender y dejar que la energía positiva fluya por toda la empresa, concéntrate en lo tuyo y el éxito hablará por sí mismo. Es más, siempre ayuda a los otros para que haya una sinergia positiva en todo el ambiente laboral.


2.- No dudes, debes resistir. Nunca te olvides que a final de cuentas la persona que sobrevive a los cambios no es necesariamente la más fuerte, sino la que sabe adaptarse a ellos, por lo tanto es sumamente importante aprender a resistir y recuperarte de los inconvenientes laborales, pues si lo haces vas a confiar más en ti, tus capacidades aumentarán y quienes estén a tu alrededor harán lo mismo, te verán como una persona fuerte y te tendrán mayor confianza. Esto significa en síntesis, cree en tus propias fuerzas para proporcionar soluciones a ti mismo, a la organización en su conjunto y a tu grupo de trabajo.
3.- Aprende a no juzgar. Rao indica que es muy importante evitar en lo posible hacer juicios sobre alguna situación, que lo que hay que hacer es aprender de los errores de los otros y hasta incluso de los nuestros, sin juzgar, mucho menos severamente. Nunca debemos darnos por vencidos en un trabajo y por el contrario, debemos comenzar a crear alianzas. Las alianzas juegan un papel muy importante para el desempeño laboral de cada uno, adoptar la actitud de no juzgar te beneficia en de varias maneras te liberas emocionalmente de esa carga y evitas conflictos innecesarios en el ámbito laboral.


4.- Adiós al rencor. Cuando algo no vaya bien en el trabajo tienes que tener la capacidad de poder liberarte de rencores, así que evita recriminarte o culpar a los demás por los resultados, simplemente encuentra la solución y no pierdas tiempo pensando en lo que ya pasó, aprende a no generar conflictos, más bien, soluciones. ¡Un equipo de trabajo necesita soluciones, no que aportes interminables conflictos!

5.- Encuentra tu pasión. Tu trabajo no debe ser una pesadilla, ni un suplicio diario, debe ser motivante para ti porque cuando disfrutas lo que haces, sencillamente eres feliz. Mucha gente se conforma con tener un trabajo aunque no sean felices y por lo tanto el éxito profesional difícilmente llegará a sus vidas y por ende la satisfacción en uno mismo. No desperdicies tu tiempo haciendo algo que no te apasiona ni te hace feliz. Si no tienes otra que estar ahí, busca algo que te motive y comienza de la maravillosa oportunidad de tener un trabajo.


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