La depresión y la incertidumbre son síntomas de haber tratado de mantenerte fuerte por un tiempo prolongado

Los problemas emocionales no son una opción, y nadie desea transitar una depresión ni pasar por momentos de ansiedad o incertidumbre. Simplemente, pueden surgir tras un ciclo de almacenar escenarios complicados.

La depresión se puede referir como una perturbación del estado anímico, es el hecho de sentir mucha tristeza, ira o frustración, melancolía, infelicidad, consternación o derrumbe, que interfieren con la vida diaria durante un periodo de semanas o más. La mayoría de las personas nos hemos sentido de esta manera de vez en cuando durante ciclos transitorios.

Por su parte la ansiedad o incertidumbre, no es más que un malestar que obstruye la vida normal de la persona, y afecta el funcionamiento en diferentes áreas de su existencia, es un estado emocional caracterizado por sentimientos de duda, nerviosismo y sufrimiento ante un peligro existente o ficticio que se supone va a acontecer.

En algún momento hemos sentido ansiedad o preocupación, especialmente cuando se tiene que afrontar circunstancias que pueden reflejar estrés como conversar en multitud o estar en una conferencia de trabajo. Esto sucede porque, la ansiedad es una emoción común y normal de las personas y la emoción cumple una función útil que permite adaptarnos a la vida. Este tipo de ansiedad puede hacerte estar alerta, ayudándote a ser más productivo y a realizar el trabajo de manera más eficiente. Sin embargo, hay momentos en los que la ansiedad más que resultarnos ventajoso se convierte en un obstáculo para llevar una vida normal. Esto acontece cuando aparecen indicios de ansiedad sin motivos aparentes, o bien, que el nivel de ansiedad ante un suceso es completamente desmedido en relación al riesgo real que se cree.

Existen personas que intentan esconder la depresión o ansiedad, con la finalidad de impedir que las reprendan o evitar sermones por su padecimiento, sintiéndose solitarias, tristes e incomprensibles, piensan que nunca nadie lo entenderá, en ocasiones indicarán, que es por tener la atención de todos y de verdad que no es así, la persona que padecen de depresión necesitan asistencia médica y psicológica que les ayude a controlar la enfermedad, también con suministros de medicamentos y/o tratamiento psicológico.


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