La depresión y la ansiedad son signos de haber tratado de permanecer fuerte durante mucho tiempo.

Las personas que me conocen y conviven conmigo, me miran como una persona fuerte, optimista, siempre dándoles ánimos y ayudándoles en los que se pueda, pero solamente ¨Yo¨,  sé cómo me siento por dentro, a veces quisiera quedarme en casa acostada todo el día, si hacer nada, me siento sin fuerzas, sin ganas de vivir, en esos momentos estoy en depresión, pero algo dentro de mi me ayuda a levantarme y  seguir, y las personas a mi alrededor ni cuenta se dan que estoy así.

Otras veces siento latir rápido mi corazón, siento un desespero, no haylo que hacer, pero respiro profundo y trato de calmarme, porque tengo ansiedad  y nadie lo puede ver, nadie debe notar que estoy ansiosa. Lo que acaban de leer es un típico caso de depresión, claro no todos los casos son iguales, hay algunos casos muy evidentes de depresión y ansiedad y en este caso sería más fácil ayudar a la persona a superarla, y conseguir  que acuda con el médico.

Algunas personas tratan de ocultar la depresión o ansiedad, con el fin de evitar ser cuestionadas o evitar sermones por su enfermedad, ya que se sienten incomprendidas,piensan que jamás nadie lo entenderá, muchas veces dirán que es por llamar la atención y créanme no es así, la persona en depresión debe buscar ayuda médica y psicológica que le ayude a superar esta enfermedad ya sea con tratamiento farmacológico o psicológico.

La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, no tienes ánimo de nada,  baja autoestima, perdida de interés por todo, les da insomnio, tienen pensamiento suicidas, es una enfermedad.

Las  personas que la padece son tratadas como personas  débiles, sin carácter, que no se quieren, cuando la realidad, es que esas personas son en realidad demasiado fuertes,han pasado por muchas cosas desagradables o negativas  en su vida y  constantemente tienen  una lucha interna, que a veces llega a su límite y caen en depresión o ansiedad, para nada son personas débiles.

Hay muchos factores que pueden provocar depresión en las personas, por ejemplo la pérdida de un empleo, la muerte de un ser querido, los problemas económicos, que son muy comunes últimamente, el divorcio, el cambio de ciudad y de escuela, la presencia  de alguna enfermedad incurable, algunos medicamentos también la provocan, también traumas sufridos en la infancia que aun no se han superado.

Los síntomas de la depresión y ansiedad, varían en cada persona:

Las que manifiestan síntomas:

Es muy fácil reconocer a la persona en depresión cuando manifiesta los síntomas, su apariencia física cambia totalmente, no tiene ganas de arreglarse, no tiene ganas de bañarse, pierde el apetito, no quiere salir a ningún lado, nada la motiva, su único deseo es estar acostada, no quiere hablar con nadie, que nadie la moleste, a veces esto se puede confundir con tristeza, pero son cosas totalmente distintas y si estos síntomas duran por más de una semana, no dudes en brindar tu ayuda y hacer una cita inmediatamente con el médico para salir de esta depresión, porque la depresión es una enfermedad y como tal se debe tomar tratamiento para salir de ella, es importante que la persona con depresión no se sienta sola, así que no la dejes sola, que se sienta acompañada, querida, apoyada, de esa forma poco a poco saldrá de la depresión y volverá a sentirse bien y con ganas de vivir, aunque con esta enfermedad también se puede recaer, así que se tiene que estar al pendiente que el enfermo no abandone el tratamiento antes de tiempo y saber identificar las señales de alarma.

Las que sienten los síntomas y no los manifiestan:

Aunque no lo crean, hay personas que se encuentran en grave depresión y no lo demuestran, son personas que sienten los síntomas, pero los minimizan o tratan de ocultarlos porque no quieren ayuda, se hacen las fuertes, no quieren dar problemas, no quieren que las cuestionen, no quieren que alguien más se entere de sus problemas, no quieren sermones, no quieren ir al médico,  así que trataran de guardarlos lo mas que puedan, ante los demás,  se mostraran fuertes y  hasta con una sonrisa de oreja a oreja, pero por dentro se sienten derrumbadas, piensan una y otra vez  como van a salir de esta solos, ¿que pueden hacer?, por eso, aunque no lo crean, hay personas que pueden ir deteriorandose y albergando ideas de auto destrucción, porque se sienten así, estas personas se guardan su sufrimiento, no lo expresan y todos pensamos que están bien. Aunque tarden en aparecer los síntomas para estas personas, tienen que aparecer, el cuerpo es muy sabio y nos avisara que algo anda mal y es ahí cuando tendremos la oportunidad de ayudar.

Algunas personas con depresión, no aceptan su enfermedad, no tienen fuerzas ni voluntad para pedir ayuda, por lo que si algún familiar, amigo, compañero de trabajo tiene depresión no dude en ayudarlo, hágale una cita con el médico  para que reciba el tratamiento adecuado, acompáñelo, no lo deje solo, que sepa que hay alguien que lo quiere y se preocupa por él y si sus síntomas van empezando busque ayuda, hable, exprese, comunique, no se guarde las cosas, no se sienta avergonzado de pedir ayuda, nadie se va burlar de lo que siente, pero es mejor buscar ayuda a tiempo, antes de que la enfermedad siga avanzando, no se haga la fuerte, usted necesita ayuda, si usted está bien, los demás también estarán bien y usted podrá ayudarlos, así que animo la vida es muy bonita, cuidemos nuestra salud tanto física como mental, así podremos dar lo mejor de nosotros a todas las personas que nos rodean y las que más amamos y queremos que son nuestra propia familia, para eso es esencial cuidarse y recuperarse, La depresión y la ansiedad son signos de haber tratado de permanecer fuertes mucho tiempo.


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