Hábitos que afectan tu bienestar y terminan convirtiéndote en una persona tóxica

Para todos es difícil identificar qué aspectos de nosotros mismos son los que nos provocan malestares o sufrimientos. Una de las características más comunes es que la manera en que nosotros interpretamos nuestra realidad y a quienes nos rodean sea una de las causas. Si es que te interesa este tema, te invito a continuar leyendo este artículo.

También existen acciones que son responsabilidad de otros y que en consecuencia, pueden afectarnos directamente, así como hay hábitos que nosotros mismos tenemos, de los cuales generalmente no somos conscientes, pero que sí al final del día, nos afectan y pueden terminar afectando nuestro propio equilibrio mental.

Si es que eres afortunado y te puede dar cuenta de que en realidad, hay ocasiones en las que tu podrías haber interpretado la situación de mejor manera, entonces eso significa que ya has dado un paso hacia el cambio, ya que esto es un tipo de auto sabotaje.

Las causas de esto son variadas: Puede ser debido a que alguien te rompió el corazón y entonces te incomoda volver a mostrarte vulnerable. Sin embargo, en ocasiones, sientes que vas a explotar y que simplemente necesitas que otros te entiendan.

Si es que te ha pasado que a consecuencia de tus propias emociones, no puedes alegrarte por tu amigo, que acaba de encontrar una nueva pareja, ya que en cambio en realidad sientes miedo a quedarte solo, ya sea sin pareja o sin tu amigo. Puede ser que hasta sientas culpa y que te preguntes ¿qué clase de persona eres?

Aunque no te hayas dado cuenta todavía, puede ser que en el pasado, alguien posiblemente se esforzó mucho por hacer funcionar una relación contigo. De hecho, el tener que lidiar con tu negatividad y pesadez definitivamente no hicieron que la relación fuese más fácil.


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