Esto es lo que sucede en tu cuerpo cuando pasas mucho tiempo sola

Muchas personas disfrutan plenamente de la soledad, encuentran paz en ese silencioso aislamiento, otras prefieren la compañía constante. Pero lo verdadero aquí es que la soledad ocasiona cambios químicos a nivel cerebral, esto puede remodelar tu cerebro por completo y posteriormente tener consecuencias negativas no tan solo en la vida social, sino también en la salud.

Lo que debemos saber es que la soledad dispara neuronas específicas en el cerebro y las pone en funcionamiento. Éstas neuronas se encuentran específicamente en el área trasera del cerebro, en una zona llamada “núcleo dorsal del rafe”, la que sirve para facilitar la detección y respuesta ante estímulos externos y está relacionada con el sueño y la vigilia. Su principal función es la de liberar serotonina al resto del cerebro. Y según diversas investigaciones neurocientíficas, dicha zona está vinculada a las emociones depresivas. Según los investigadores que han trabajo con respecto a esto afirman que la convivencia no es igual tras un largo tiempo de aislamiento

Rodearnos con personas y establecer vínculos sociales y afectivos es sumamente importante puesto que vivir en soledad aumenta el riesgo de presión sanguínea alta, de peor calidad del sueño, de depresión, provoca un declive inmunológico y cognitivo y se asocia con una muerte más prematura. Hoy vamos a hablar acerca de un estudio que explica los cambios funcionales y estructurales que produce el hecho de vivir en soledad a nuestro cerebro.

Pasa que al aislarse algunas regiones de nuestro cerebro se apagan. Estas zonas son las regiones que nos permiten leer las expresiones faciales de otros, determinar emociones en el tono de voz y leer cierto lenguaje corporal, también aquellas que nos permiten imaginar las cosas que podría estar pensando la otra persona.

Stephanie Cacioppo, John Capitanio y John Cacioppo publicaron su artículo “Toward a neurology of loneliness” en la revista “Psychological Bulletin”. Basándose en investigación neurocientífica y psicológica, al par de otros estudios sobre animales que demuestran que la soledad es la causa o enfermedad que produce varios síntomas o efectos en el humano, observándola desde esta perspectiva, como un origen y no como una consecuencia publicaron los siguientes resultados.

En cuanto a los efectos que pueda tener sobre la cognición, que es la función del cerebro, se descubrió que las personas solitarias tienen una mayor sensibilidad a los resultados sociales negativos lo que las lleva a que su actuación se vea afectada, por ejemplo, las personas solitarias respondían antes a palabras negativas de contexto social. Mediante imagen funcional también se observó que la respuesta ante estímulos sociales reforzantes estaba disminuida, lo cual hace que presenten menores deseos o excitación ante posibles nuevos contactos sociales. La capacidad de predecir lo que los otros piensan también aparece disminuida. Se presume que muchos de estos mecanismos constituyen a un modo de auto-preservación.


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