Estas son las claves para amar según un monje budista.

El amor siempre fue y seguirá siendo el mayor misterio, que probablemente nunca descifraremos completamente. Pero si es posible comprender algunas de sus multiples aristas. Los budistas, por ejemplo, nos ofrecen algunas claves para amar y disfrutar plenamente de este sentimiento conmovemdor.

Las claves del amor para los budistas, son una sencilla aplicación del sentido común. El enfoque hace énfasis en la propia capacidad de amar en vez de fijarse en la posibilidad de despertar amor en otros.

Es el sentimiento universal,por definicion, lo que nos hace humanos. Aunque puede ser un poco difícil de entender en algunas ocasiones, ya que el amor no respeta nada, no avisa, surge en los momentos menos esperados y de los modos más sorprendentes, es simplemente el motor de la vida y el pegamento que nos une con nuestros semejantes, nos conecta y conmueve. Amigos, familia, pareja, TODOS estamos unidos por los invisibles hilos del amor.

“El amor verdadero está compuesto de 4 elementos : amabilidad, compasión, diversión y serenidad”

¿Cómo aprender a amar verdaderamente?

Por medio de la meditación, el monje Tich Nhat Hanh arrivó a la conclusión de que existen basicamente 6 acciones fundamentales que debemos ejercer en nuestra vida, si queremos aprender y vivir el significado del amor. Ya sea el amor que damos a los otros, como el que recibimos y las menciona en su libro “How to love” (Cómo amar) el cual puedes consultar si deseas profundizar en el tema, su lectura es muy esclarecedora.

Comprender, una de las claves para amar

La misma palabra “comprensión” cuando hablamos de amor va mucho más allá de un simple hecho intelectual de entender las razones de algo.

Por supuesto que abarca los aspectos racionales, pero se extiende muchísimo más allá. Significa entender y comprender,con la cabeza, pero principalmente con el corazón.

Se trata de lograr desarollar la sensibilidad suficiente para percibir las necesidades físicas y emocionales del otro. También para respetarlas e intentar satisfacerlas.

Comprender es una de las claves para amar porque implica ser capaz de ver al otro en sus propios términos y no en los nuestros y amarlo por lo que es, no por lo que nosotros queremos que sea.

Percibir e intuir sus vulnerabilidades y sus carencias. Verlo como alguien que no es perfecto y que tampoco debe ser juzgado por ello, una vez entendido este concepto tu amor se purificará de estandares falsos y nociones que creias ciertas pero que no lo son.

Pierde el miedo a que tu corazón crezca

El alma busca, quiere amar y ser amados, pero nos invade el miedo al dolor que eel amar sin medidas puede implicar. Recuerda que todo en la vida es un equilibrio, no existe luz sin oscuridad, solo existe la capacidad de cada persona para SUPERAR esa oscuridad. Segun Nhat Hanh, la única forma que existe para lograr que nuestra habilidad de amar crezca es incrementando la felicidad. Si ésta se agranda podremos cambiar nuestro propio mundo, entendiendo nuestro sufrimiento seremos capaces de nutrir nuestra felicidad y ampliar nuestro corazón.

Evita tener amores pasajeros

En esta sociedad actual donde un romance casual y sin compromisos, es demasiado fácil de conseguir, el amor verdadero parece estar en peligro de extinción, al quedar perdido entre tantas relaciones vacias y superficiales. Un amor genuino puede tardar en consolidarse y no se debe llenar el corazón con el vacío que deja un sentimiento pasajero, porque no tendrás mucho que ofrecer después.

La bondad incondicional

El budismo tiene como uno de los principales pilares que hemos de erigir y cuidar en nuestras vidas a la bondad.

El acto de ser nobles de mente y corazón implica hacer lo mejor por los demás, al mismo tiempo que respetamos y atendemos a todos aquellos que nos rodean. Por supuesto que en el amor no podía ser menos, porque que es a nivel de pareja donde la bondad incondicional debería adquirir su máxima expresión en todo el amplio espectro de las situaciones que suceden en pareja, hay que ver.

El ser respetuosos con el ser amado, preocuparnos por su bienestar, por su equilibrio personal, el ser nobles y mirar todo a través de las lentes del amor es un valor que no deberíamos descuidar.

Nunca dejes de escuchar

La mejor forma de crear un vínculo resistente y verdadero con las personas que apreciamos, es mostrar interés y atención. Al escuchar al otro, se forma un vínculo de confianza, el cual debe ser apreciado y cuidado en todo momento, porque es el puente del amor. Escuchar lo que los otros quieren compartir contigo, significa que te importa y valoras la existencia de las personas.

Los cuatro elementos del amor

El amor verdadero está compuesto de 4 elementos claves: amabilidad, compasión, diversión y serenidad. tratar de cultivar estos cuatro elementos en todos los aspectos de la vida te llevará a experimentar otro tipo de felicidad.

La amabilidad propicia que las relaciones sean respetuosas y consideradas. La compasión permite construir lealtad mutua y un sentido profundo del compromiso.

En el amor el sufrimiento se comparte y así se crea un lazo indestructible. La diversión, por su parte, significa principalmente buscar la variedad y amplitud de vivencias compartidas. La serenidad es la base de la tolerancia y de la buena comunicación.

Como se ve, las claves para amar son accesibles para todos. Requieren, eso sí, contar con suficiente interés y voluntad para cultivarlas, Recuerda que el interés es la medida de la acción. No nacen espontáneamente, sino que se deben desarrollar pacientemente. Sus frutos son muy dulces y bien merecen el esfuerzo.


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