¿Es recomendable borrar las fotos de la ex pareja para olvidarla?

Cuando nos encontramos en una relación floreciente, nos encanta gritar nuestro amor en todos lados, hacer saber quien es la dueña o el dueño de nuestro corazón. Sin embargo, cuando a la relación amorosa toca ponerle un punto final, buscamos deshacernos de todo aquello que pueda traernos recuerdos de esa persona. Tal vez no sea lo más correcto, pero lo que muchas veces se nos ocurre es borrar todas las fotos que hayan en las redes sociales relacionadas a nuestro ex amor, con el fin de hacer como si nada hubiese pasado.

Incluso algunos famosos deciden aplicar este tipo de medidas, sino que lo diga la pareja de Taylor Swift y Calvin Harris o Fernando Alonso y Lara Álvarez, quienes enviaron rápidamente a la papelera cualquier recuerdo y huella que haya quedado de su relación.

¿Por qué borramos las fotos de la ex pareja?

 

Somos una generación donde creemos erradamente  que haciendo este tipo de cosas, borraríamos de nuestra mente parte de esos recuerdos que nos duelen. Según un ensayo publicado por The Cut, las intimidades que almacenamos en nuestro dispositivo o en las redes, son la representación de nuestras obsesiones o nuestros deseos. Por otro lado, el hecho de saber que podemos tenerlo o eliminarlo cuando deseemos nos tranquiliza, convenciéndonos a nosotros mismos que la memoria sentimental funciona de esa manera aunque no sea así.

Fundamentos a favor

 

Para Cristina Lago, coach y autora del blog Locos de amor, es recomendable hacer un primer borrado de todo aquello que pueda traernos recuerdos dolorosos e impidan recuperarnos: “Muchas personas experimentan sensaciones de alivio y liberación al borrar las fotos”. Explicó lo que había dicho un cliente suyo tras realizar esa práctica, “Me siento como si por fin volviese a tomar las riendas de mi vida”. Cristina considera que no es lo ideal aferrarnos al lo que ha ocurrido anteriormente, “Tomar esta resolución conlleva una actitud de mirar hacia el futuro y renunciar a aferrarse al pasado. Otra persona me dijo que borrar las fotos es como un ritual de despedida, tiene un valor simbólico y la gente lo hace cuando está dispuesta a despedirse”.

Fundamentos en contra

Existen también fundamentos que van en contra, tal es la explicación que nos da Remedios Gomis, love coach y autora de All you need is love. “Ante la ruptura de una relación es muy necesario normalizar nuestra vida, por ende, no hace falta desarrollar conductas destructivas.

 

Si borramos esos recuerdos podemos encontrarnos con que nuestra mente nos juega una mala pasada y construimos imágenes que no se ajustan a los hechos, a la vida, a las circunstancias ni a los motivos de ruptura. En contrapartida, mantener esa relación como algo finiquitado, que en algo momento existió, nos hará revivir la ruptura, la separación y eso facilitará la recuperación”. Gomis agregó también lo siguiente: “Recordando los hechos y circunstancias de la ruptura, podrán venir a nuestra memoria las cosas que realmente sucedieron, esto nos permitirá traer a la otra persona a la relación”.

 

Gomis explicó en otro punto, que la ruptura es un proceso de la vida en el cual se aprenden lecciones, que servirán para no cometer los mismos errores en otra relación que afrontemos. “No debemos considerar la ruptura como un fracaso sino como un aprendizaje, por ello, las fotos que se hicieron en las mismas forman parte de nuestra vida”.

Ambas posturas mencionadas más arriba pueden ser defendidas, ya que cada uno decide optar por lo que crea mejor, ya sea conservar o hacer desaparecer el rastro de lo que fue el amor alguna vez.

¿Conviene hacer desaparecer las fotos de tus ex de las redes?

En el 2013 un estudio reveló que el 40% de las personas dejaban de ser amigos de sus ex o seguirlos en la redes sociales. Mientras que un 34% optaba por borrar todas las imágenes con su ex pareja, de dichas redes.

Lo ideal en estos casos, primero es esperar que se enfríe la mente. El tiempo de recuperación puede ser de 18 meses o más, de acuerdo a la intensidad de la relación, según lo que aseguró la terapeuta de relaciones Kashish Chhabria al periódico Times of India.

Así que no te apresures en tomar una decisión de ese tipo cuando hayas terminado una relación, lo primero que debes hacer es asegurarte de que el resentimiento se haya ido por completo y ahí es donde puedes decidir qué hacer con tu vida.

¿Qué hacer con las fotos en caso de ruptura?

De repente lo recomendable es tratar de no llegar al extremo de borrar las fotos de las redes, ya que puede ser que en ese intento de “formatear” tu memoria estés eliminando bellos recuerdos, como por ejemplo algún lugar hermoso donde hayas ido con ella y que difícilmente vuelvas a visitarlo.

De igual forma la decisión que tomes es válida si no volverás a arrepentirte de lo que has hecho, pero lo que sí debes tener en cuenta es dejar enfriar tu mente, esperar a que pase el dolor y luego ver que camino tomar.

Nunca permitas que una ruptura te haga perder la cabeza, trata de ser consciente siempre de los bellos momentos que has vivido, que si existen fotos dignas de ser guardadas, los mantengas hasta el momento que que sea necesario. Un enojo o una tristeza no pueden obligarte a borrar parte de tu vida.

 


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