Errores frecuentes que cometemos las mujeres al orinar

Varias son las oportunidades donde por desconocimiento las mujeres en la micción realizan acciones incorrectas que pueden desencadenar problemas de salud e infecciones urinarias. Las mujeres suelen tenemos malas costumbres al momento de orinar. Recuerda ¡cuida tu salud!

Diversos estudios han demostrado que la mayoría de las infecciones urinarias son generadas a causa de las mujeres que comenten errores al momento de ir al baño, y aunque cueste creerlo es así. Además, cuando estas infecciones no son bien tratadas en su debido tiempo pueden traer dificultades en la salud logrando afectar diversos órganos como los riñones, la vejiga y el desarrollo de cálculo renal. Aprende cuales son los errores y como evitarlos.

Por lo antes expuesto, aquí te presentamos cuales son algunos de los errores más frecuentes cometidos por las féminas al momento de ir al baño y que pueden traer problemas de salud al no ser corregidos a tiempo.

Orinar rápido: algunas mujeres no se toman el tiempo necesario para orinar y fuerzan en pocos segundos la micción.

Orinar poco o mucho: muchas mujeres comenten la imprudencia de orinar pocas veces o realizarlo en exceso, de ambas formas se afecta a la vejiga y esta va perdiendo elasticidad.

Orinar de pie: las mujeres tienden a realizar la micción en sitios públicos de pie, inclinando el tronco hacia adelante por miedo a las infecciones.

Ejercicios al orinar: algunas veces se siguen consejos inadecuados y se realizan ejercicios de fortalecimiento del suelo pelviano, cortando varias veces, el chorro de orina durante la micción.

Hacer otras cosas mientras orinas: al no poder estar quietas, hay mujeres que limpian el piso mientras están sentadas en el inodoro.

Orinar apretando los músculos: en lugares públicos, las mujeres tienden a presionar los músculos vaginales para no generar ruidos y que no se vaya a escuchar el sonido del flujo de orina.


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