Dile adiós a la celulitis siguiendo los “diez mandamientos”

1. El agua se volverá en tu mayor aliado:
Beber suficiente agua diariamente será el primer y más vital “mandamiento” que te darán todos los dermatólogos y el más efectivo, ya la hidratación es fundamental para que tu piel se vea sana, joven y luminosa y de textura pareja.

2. Reafirmarás tu piel con anticelulíticos que tengan cafeína: Esos antiestéticos “pozos” que aparecen en la piel pueden ser rellenados ayudándote con lociones anticelulíticas que posean cafeína entre sus principios activos.

3. La sal será tu peor enemiga: O al menos no por lo menos no abuses de ella, pues lo único lograrás es inflamar los tejidos. En sustitución de la sal, emplea hierbas aromáticas y vegetales como el ajo o la cebolla.

4. No volverás a llevar ropa apretada: Si decidiste luchar contra la celulitis, despidete de las prendas demasiado ceñidas, lo único que hacen es comprimir la piel, impedir la correcta circulación y favorecer la formación de los odiosos hoyuelos que caracterizan la “piel de naranja”.

5. La fibra acompañará a gran parte de tu comida:Par ganar esta batalla a la celulitis necesitas evitar el estreñimiento a toda costa. lleva una dieta rica en fibra y no dejes de beber como mínimo 2 litros de agua diarios para conseguir que la fibra que ingieres, ejerza su labor de “arrastre”.

6. No beberás: Las bebidas alcohólicas retienen líquidos y deshidratan terriblemente la piel, así que al menos “haz un uso responsable” de las bebidas alcohólicas. En vez, privilegia a las infusiones, especialmente aquellas con efecto diurético y depurativo.

7. No fumarás: Si ya eres conocedora de los daños que e produce en tu organismo, ahora tienes una razón más, por si faltaba para dejarlo, el tabaco es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel, resecándola, dejándola opaca y sin vida, con un tono grisaceo desagradable.

8. No harás ejercicios en vano: Al fin verás resultados si realizas ejercicio de manera habitual. Aunque le dediques cinco minutos, es preferible que hagas ejercicio a diario a que te mates en el gimnasio un solo día a la semana, se trata de un proceso y de ser constantes. Tu organismo y tu piel te lo agradecerán, Creenos!.

9. Nadarás: La natación es uno de los mejores deportes aeróbicos con el que conseguirás una mayor tonificación muscular. Tambien, se dará el famoso y muy deseado “efecto masaje” que mejorará notablemnte la circulación de tus piernas, favorecerá la reducción de la celulitis de manera rápida y fortalecerá tus huesos y articulaciones.

10. Caminarás por la playa o plaza o por donde sea: Una actividad tan sencilla como pasear por la playa o dar la vuelta a la manzana, puede convertirse en tu gran aliada para mantenerte en forma y ayudarte a reducir la celulitis.


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