Dile adiós a esa odiosa papada con estos tips!

La papada o doble mentón, es una capa gruesa de grasa que cuelga debajo de la barbilla, y que puede variar de tamaño en función de varios aspectos: el sobrepeso, la flacidez de los tejidos, la edad, la genética, etc. causando un problema estético a quien lo padece, y como cualquier otra zona de grasa localizada afecta tanto a hombres como a mujeres en especial en la edad adulta.

Hasta los 30 años los niveles hormonales de grasa son relativamente bajos en comparación a los años que le siguen, luego y a medida que el tiempo pasa los factores hormonales de grasa van cambiando y esta aumenta en proporción respecto a la grasa magra del cuerpo y es ahí cuando la grasa se acumula en varias áreas del cuerpo.

Existen diversas causas para la formación de la papada no solo el sobrepeso es el responsable, ya que personas delgadas también pueden tenerla , malos hábitos como el sedentarismo, el consumo de cigarrillo y la mala alimentación, la genética, causas hormonales y envejecimiento también favorecen a su formación.

En este artículo te ofrecemos algunos ejercicios que se encuentran a tu alcance dedicándoles tan solo 10 minutos cada y otros consejos saludables que debes adoptar que te permitirán reducir naturalmente la papada. ¡Descúbrelos!.

Una forma sencilla y eficaz de reducir papada es mascando chicle. Este ejercicio Lo haremos preferiblemente estando solas.


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