Dieta de la Nasa que te asegura adelgazar en solo 13 días

Muchas son las mujeres que luchan por conseguir cuerpos más esbeltos en poco tiempo y sin hacer mucho ejercicio, intentando conseguir la cura milagrosa para bajar de peso se someten a muchas dietas que no logran cumplir todas las maravillas que prometen, algunas incluso afectan la salud y causan perores estragos en el cuerpo. Si te sientes desmotivada, tranquila te damos a conocer la dieta que en la actualidad está dando de qué hablar por su capacidad de mejorar la silueta y reducir las calorías en solo 13 días.

La dieta de la Nasa o del astronauta: consiste en consumir tan solo 500 calorías diarias durante un periodo de 13 días consecutivos. La aplicación de esta dieta goza de gran intensidad para el cuerpo, se recomienda luego de los 13 días realizar un descanso de dos semanas y retomarla.

Esta dieta que genera revuelo en la actualidad nos promete una pérdida de peso de hasta tres kilos en un lapso de tres días, no obstante, no todo es bueno en esta dieta pues al consumir un bajo índice de calorías haciendo un cambio brusco en la alimentación el cuerpo se descompensa y puede llegar a sufrir malestares físicos como la fatiga, mareos, cambios de humor, dificultad de concentración y en algunos casos culminar en un efecto rebote.

Aquí te brindamos un ejemplo de cómo estaría constituida la dieta:

Lunes
Desayuno: café
Almuerzo: 3 huevos duros y un tomate
Cena: 1 trozo de carne a la plancha (200 g. cocinado) y una lechuga

Martes
Desayuno: café o té
Almuerzo: 1 trozo de carne a la plancha (200 g) y una lechuga
Cena: jamón cocido sin grasa (150 g) y 1 yogur descremado

Miércoles
Desayuno: café o té y 1 tostada
Almuerzo: ensalada de tomate y apio y 1 mandarina o naranja
Cena: 2 huevos duros, jamón cocido sin grasa (100 g) y lechuga


"Puedes utilizar los botones de abajo para ver más"