Dieta de la linaza: elimina hasta 6 kg en 1 mes

La linaza sacia el hambre, despierta el intestino perezoso y acelera la quema de las grasas. ¡Aprende aquí la manera correcta de usarla!

Esta semilla se ha convertido en una gran aliada de las celebridades que se convirtieron en fan de la linaza, quienes atribuyeron parte de las curvas impecables a los jugos y los shakes hechos con la semilla.

La linaza fue ganando espacio en el menú de las mujeres preocupadas en perder peso. Como si fuera poco, nuevos estudios confirmaron su poder de eliminar las grasas. La noticia se extendió rápidamente y transformó ese alimento en éxito absoluto. Tres lectores la probaron y revelaron: ¡los resultados fueron sorprendentes!

¿Qué hace de la linaza un aliada infalible contra la balanza? Especialmente la concentración de fibras, ácido graso omega 3, proteína y lignanas (fitoquímicos capaces de modular las hormonas femeninas).

De los cuatro, las fibras son las que más trabajan a favor de la dieta. “Son sustancias que dan saciedad y estimulan el intestino perezoso”, dice la nutricionista Ana Luísa Kremer Faller, doctoranda de la Universidad Federal de Río de Janeiro (UFRJ).


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