CUIDADO: los RONQUIDOS de tu pareja pueden ENFERMARTE

Molestos, por supuesto. Desesperantes, ni hablar.

Pero no solo eso: ¡los ronquidos de tu pareja también pueden afectar tu salud! (y mucho más de lo que puedes pensar).

Las causas

El ronquido es un fenómeno acústico que se produce durante el sueño. Es la consecuencia de la vibración de las estructuras nasoorales, como resultado de la resistencia al paso del aire en las vías superiores.

Es muy frecuente en la población general, ya que se presenta en un 40% de los varones y el 20% de las mujeres, aunque en algunos países estos números aumentan notablemente.

Su prevalencia aumenta con la edad, normalmente porque los tejidos como el paladar y la región de la base de la lengua van perdiendo elasticidad, lo que provoca una vibración al respirar.

Los ronquidos también se asocian con el sobrepeso y la obesidad.

Otra causa de los ronquidos es la apnea del sueño. En estos casos, la persona tiene momentos en los que deja de respirar, por lo que se reduce el oxígeno que va al cerebro y se produce un sueño intermitente, que no es reparador y tiene como resultado somnolencia diurna, decaimiento, cansancio, fatiga, pérdida de la libido y depresión.

Se estima que un 45% de los adultos (casi la mitad) ronca ocasionalmente y que al menos el 25% (uno de cada cuatro) lo hace en forma frecuente.

Por qué puedes enfermarte

El Imperial College London realizó una investigación, estudiando cómo una persona puede enfermar por los sonidos presentes en el lugar donde duerme.

Para ello, estudiaron a 140 voluntarios que vivían cerca de cuatro aeropuertos europeos. Descubrieron que lo importante no es el tipo de sonido, sino el volumen, por lo que los ronquidos tienen el mismo impacto que el ruido de un avión volando bajo o un camión volcando en la calle. ¿Te imaginas durmiendo todos los días con una aeronave?


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