Cuatro señales con las que tu cuerpo indica que estás fuera de forma

El cuerpo humano es un organismo autónomo e inteligente, cuando todo marcha bien con tu cuerpo, tú lo sientes y los demás lo notan, porque el bienestar que brindan una buena salud y un excelente estado físico, es imposible de ocultar. Bueno pues esto también ocurre cuando es el caso contrario, tu cuerpo tiene la capacidad de enviarte señales para poder alertarte de que algo no está funcionando de la forma correcta y que debes empezar a tomar cartas en el asunto para que lo que sea que esté pasando, no se complique y las consecuencias sean mucho peores.

Y es que en algunas ocasiones el que luzcas una figura escultural en tu exterior no es una total garantía de que tu interior esté totalmente sano, puede haber un sin número de cosas que pueden estar afectando tu salud y tú puedes estar omitiendo las sabias señales que envía tu cuerpo.

A continuación te nombraremos cuatro de las principales señales que emite nuestro cuerpo cuando tenemos algo que puede no estar funcionando de la manera más adecuada.

MAL HUMOR

Esta es una de las señales más comunes que podemos apreciar en personas que pueden tener aparentemente una excelente figura, pero no sabemos a qué precios y sobre todo cuales son los sacrificios que está haciendo para lucir de esa forma. Y es que por lo general tener una alimentación sana y realizar una rutina diaria de ejercicio, requiere un alto grado de compromiso y mucha fuerza de voluntad.

Ahora bien es conocido por todos que el ejercicio contribuye en gran medida a mejorar el estado de ánimo y cuando practicamos deporte, nuestro cuerpo libera endorfinas, la hormona responsable de producir sentimientos de placer y felicidad.

En consecuencia cuando terminamos convertidos en personas completamente sedentarias, tenemos mucha más probabilidades de ser personas hurañas, amargadas, con una baja autoestima y con una mala actitud ante los retos diarios que nos pueda presentar la vida.


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