Cuando tú eres tu peor enemiga, ¿Qué es el autosabotaje

¿Te has sorprendido algunas veces pensando por qué tus planes no han salido como querías?

¿Analizaste en profundidad por qué no has bajado de peso o no comenzaste a estudiar un idioma? ¿O quizás el motivo por el que pospones indefinidamente tu curso de automaquillaje o artesanía? ¿Aún no has conocido el país que tanto querías conocer desde pequeña?Anota todas las causas por las que no has cumplido con las metas que te habías propuesto o simplemente no hiciste las cosas que te hacen sentir bien.
Verás que muchas veces tu mayor enemigo está muy cerca. En realidad, eres tú misma.

Autosabotaje

El sabotaje es un proceso por medio del cual se destruye o se obstruye un plan para alcanzar una meta; el autosabotaje significa que nos lo hacemos a nosotras mismas.


Vamos a los ejemplos anteriores: querías bajar de peso, pero nunca cambiaste tu alimentación y tampoco hiciste ejercicio. Fuiste a un gimnasio, pero lo abandonaste a la semana por los dolores que me dejaban los ejercicios.


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