Consejos para restaurar el sistema nervioso que el estrés te ha destruido

A medida de que puedas ir realizando estos consejos simples, de a poco vas a poder ir restaurando tu sistema nervioso y podrás ir observando cómo mejora tu percepción acerca de la vida.

En nuestra vida cotidiana, las personas experimentamos un sin número de diferentes situaciones que nos pueden llegar a estresar. Algunas de ellas tienen que ver con las áreas en dónde nos tenemos que desenvolver día a día, como lo son los: estudios, en el trabajo, en las relaciones de pareja y familiares, dificultades financieras, etc. Está demás decir que continuamente estamos pasando por diversas situaciones que nos retan a utilizar nuestros recursos para poder resolverlas.

Lo más común que nos ocurre cuando empiezan las dificultades, es que nos descuidamos de nuestro cuerpo y elegimos darle prioridad a resolver ciertas situaciones que nos complican. En consecuencia, esto nos lleva a reducir el tiempo de sueño, a comer irregularmente y a descuidar nuestro cuerpo en general.

Si es que nos descuidamos por un período de tiempo corto, no hay mayor problema ya que el sistema nervioso está preparado para lidiar con estas eventualidades, tiene algunas reservas y protocolos de seguridad que pueden ayudar a sobre llevar estos períodos.


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