Conoce esta técnica japonesa simple para calmar y eliminar el estrés

Comienza tomando los dedos de la mano izquierda (vea las imágenes a continuación). La intensidad del tacto es firme y delicada. Imagina que estás sosteniendo un pájaro.

No apretar

Después de que comience a pulsar, espera unos 3 minutos y luego cambia de dedo. A continuación hay una guía rápida sobre el papel de los dedos y sus relaciones con los órganos y las emociones.

1. Pulgar

Órganos: bazo, estómago y páncreas.

Emociones: depresión, ansiedad.

Síntomas: nerviosismo, dolor abdominal, dolores de cabeza, problemas de la piel.

Acciones: Mejora la digestión de alimentos, ideas, pensamientos y emociones.

– Nos ayuda a dormir mejor y nos hace receptivos al tacto y al afecto.

– Las preocupaciones desaparecen.

– Ayuda al estómago, bazo y páncreas.

– Puede detener un dolor de cabeza que recién comienza.


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