Cómo superar definitivamete relaciones pasadas según la ciencia

Tanto el enamoramiento como las rupturas románticas son sentimientos inevitables en la vida, y aunque enamorarse representa gran felicidad, el término de las relaciones puede provocar dolor, insomnio, tristeza e incluso la condición cardiaca conocida como el síndrome del corazón roto. Investigadores confirman que existen distintas maneras para superar los rompimientos.

El síndrome del corazón roto
Es una condición temporal cardiaca que causa dolor de pecho y la sensación de no poder respirar. Puede ser ocasionado por situaciones muy estresantes como la muerte de alguien querido, una discusión, una sorpresa, hablar en público o terminar una relación amorosa.

En búsqueda de una manera efectiva de superar el rompimiento, un estudio publicado en el Journal of Experimental Psychology ha probado tres estrategias para afrontarlo desde la neurociencia.

Estrategias para afrontar rupturas amorosas
Las investigadores de la Universidad de Missouri, que realizaron dicho estudio, se centraron en técnicas que son comúnmente utilizan las personas en todo el mundo:

-La reevaluación negativa de la relación: centrarse en las cualidades malas de la pareja (era muy celoso, aburrida o demasiado cariñoso) para disminuir los sentimientos de amor; o en las cosas negativas de la relación (dejé de ver a mis amigas o no estaba listo para una relación seria).


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