Cómo hacer que tu cerebro entienda que necesitas ahorrar, no gastar

Cuando te ha afectado el error del gasto, es difícil cambiar las cosas. Todo lo que quieres hacer es comprarte algo bonito, ¿verdad? Ir de compras puede desencadenar centros de placer en el cerebro y, por lo tanto, es un hábito difícil de romper. Aquí le indicamos cómo hacer que su cerebro entienda que necesitas ahorrar, no gastar.

Mantente ocupado
Lo primero que debes tener en cuenta es que las compras ociosas a menudo suceden cuando estás aburrido o infeliz. Mantenerse ocupado puede ser un antídoto para ambas cosas. Una excelente manera de llenar su tiempo es dedicarse a un pasatiempo nuevo y económico. Por ejemplo, puedes dedicarte a la costura, la pintura, la elaboración de modelos o alguna otra tarea que mantenga sus manos ocupadas. Cuando estás ocupado, es más probable que seas feliz y menos aburrido. Esto distrae tu mente de la posibilidad de gastar.

Reconsidera tu idea de diversión
Para muchas personas, no hay mejor manera de pasar una noche que salir a la ciudad con amigos y disfrutar de algunas bebidas. Esto es muy divertido, pero también es muy costoso, e incluso puede ser perjudicial para tu salud. Comienza a reconsiderar tu idea de diversión. No tienes que gastar dinero para pasar un buen rato. Invita a tus amigos a tomar una copa en tu casa, pueden pasar un buen rato y ahorrar mucho dinero en bebidas y tarifas de entrada. Miren una película en la televisión, vayan y practiquen deportes en el parque local, o simplemente busquen un lugar tranquilo para charlar: estas cosas pueden ser muy divertidas sin tener que costarle dinero.

Hacer un presupuesto
A menudo, el gasto excesivo ocurre porque realmente no sabes cuánto dinero has gastado. Haga un presupuesto calculando primero cuánto dinero recibes cada mes. Ahora elimine todos los gastos mensuales, como facturas, alquileres o hipotecas, y los artículos que estás pagando. Asegúrese de que estos pagos estén automatizados para que nunca los pierdas. Lo que te queda es tu presupuesto de gastos. Puedes instalar una aplicación en tu teléfono para realizar un seguimiento de tus gastos: una vez que veas cuánto dinero está regalando, te darás cuenta de que necesitas reducir. También puedes configurar un débito directo que va desde tu cuenta bancaria a tu cuenta de ahorros tan pronto como te pagan.

Siempre paga en efectivo
Otro truco para evitar que gastes tanto es dejar de usar tarjetas de crédito o débito. Retire una cierta cantidad de dinero al comienzo de la semana y úsalo para todos tus gastos. De esta manera, verás físicamente el efectivo que estás gastando. Cuando usas una tarjeta, puedes dejarte engañar por el hecho de que no es efectivo real y no se registra en tu cerebro de la misma manera. El uso de una regla de dinero en efectivo también proporciona más limitaciones. No podrás realizar compras más grandes porque no llevas tanto dinero. También te verás obligado a dejar de gastar cuando ya hayas gastado tu presupuesto para la semana.

Hay muchas maneras de evitar gastar, pero hasta que tu cerebro esté realmente a bordo, siempre existe el riesgo de que vuelvas a gastar de más. Use estos trucos y descubrirás que estarás más consciente de cada centavo que gastas. Eso hace que seas mucho más fácil evitar el gasto cuando realmente necesitas ahorrar.

Fuente: www.psyarticles.com


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