Cómo depurar los riñones de manera natural

Los riñones son órganos con forma de frijol y se localizan cerca de la parte media de la espalda, debajo de las costillas. Forman parte del sistema urinario, a pesar de su pequeño tamaño, nuestra vida sería imposible sin ellos. Son máquinas de reprocesamiento, pues tienen la función de eliminar los productos tóxicos del metabolismo, por ejemplo, excretar los residuos como la urea, el ácido úrico, los fosfatos, sulfatos, drogas y medicamentos. Otras funciones importantes de los riñones son: conservación de sustancias esenciales, producción de hormonas, maduración de eritrocitos en la médula ósea. La forma más sencilla de depurarlos es beber suficiente agua, pues ayuda a eliminar las toxinas y los desechos que se acumulan en el organismo.

Es necesario cuidar de los riñones y prestar atención a cualquier molestia o dolor en el área; pero en ocasiones no es tan fácil distinguir cuándo es necesario depurarlos, pues los síntomas no son tan evidentes.

A diario, los riñones procesan aproximadamente 190 litros de sangre, únicamente para eliminar 2 litros de productos de desecho y agua que se bebió en exceso. Cuando se realiza un tratamiento de limpieza y depuración pueden terminarse ciertas molestias como dolores de cabeza, dolores abdominales, fatiga, problemas en la piel.

La mayoría de las enfermedades del sistema urinario se originan por el alto nivel de toxicidad en la sangre, por el exceso de proteínas. Algunos de los alimentos que, consumidos en exceso, pueden desequilibrar a los riñones son: proteínas de origen animal, azúcar refinada, leche, sal, medicamentos, alcohol, dulces y alimentos procesados.
Los riñones son órganos delicados. Si presentas algún dolor serio que no se atiende de manera oportuna, se pueden padecer trastornos graves como la insuficiencia renal, infecciones, quistes, tumores y cálculos renales. Los riñones son descuidados debido al estilo de vida que llevamos, los malos hábitos alimenticios, como el uso desmedido de la sal.

Todas las enfermedades principales del sistema urinario son causadas por sangre toxica; en otras palabras, por sangre repleta de pequeñas moléculas de material de desecho y exceso de proteínas. Controlar la alimentación es muy importante para evitar la toxicidad en los riñones y la formación de cálculos.
Algunas formas de evitar que los riñones se dañen son: evitando la ingesta de alimentos procesados, no abusar del consumo de productos lácteos, no comer mucha proteína animal (carne huevos, o pescado), estas comidas precipita el calcio en la orina y favorece la aparición de cálculos renales y es muy rica en ácido úrico, cuya sedimentación es la causante de otro tipo de cálculos, no abusar del consumo de sal, evitar el consumo de alcohol y no comer dulces en exceso.


Los síntomas de que necesitamos limpiar los riñones pueden ser muy variados: hipertensión o hipotensión, dolor en la parte anterior del abdomen, dolor en el abdomen inferior, orina color café oscuro, mucha sed durante el día, sentir que tienes la vejiga llena, dolor al orinar, piel seca, dolor de espalda encima de la cintura, tobillos hinchados en la noche y ojos hinchados al despertar.

Uno de los mejores remedios naturales para limpiar los riñones es el perejil, debido a sus variadas propiedades, entre las que destacan: potente antioxidante que ayuda a rejuvenecer la piel; contiene betacaroteno; rico en minerales como calcio, fósforo, hierro y azufre, rico en clorofila: combate el mal aliento, ayuda a depurar el cuerpo de toxinas y grasa excesiva; rico en vitamina C, previene el cáncer, los problemas cardíacos y las cataratas e infecciones, y ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo; rico en calcio, adecuado en dietas para combatir y prevenir la osteoporosis durante la menopausia; es diurético, ayuda a eliminar líquidos en forma natural; su alto contenido en vitaminas y minerales lo hace ideal para prevenir y combatir anemia, anorexia, debilidad general, fatiga, cansancio físico y mental; es ideal para fortalecer el pelo y las uñas.

Existen diversas plantas y alimentos naturales que nos brindan la posibilidad de depurar nuestros riñones:


– Agua. Beber agua es la manera más sencilla y saludable de desintoxicar los riñones. Bebiendo de 6 a 8 vasos diariamente obtienes grandes beneficios.
– Infusión de perejil. El perejil es una hierba aromática muy común en los jardines, la mayoría lo usa como condimento, pero también se puede consumir en forma de té. Realizar una infusión hirviendo agua y agregando el perejil y tomar un vaso diario durante una semana. Se debe evitar el consumo durante el embarazo, si tienes gastritis o si hay insuficiencia renal.
– Infusión de cola de caballo. La cola de caballo es una planta medicinal con propiedades depurativas, diuréticas y remineralizantes. Se prepara de la misma manera que la de perejil, pero de esta infusión se toma un litro diario durante 15 días.

– Alimentos auxiliares. Existen algunas frutas y verduras que pueden combinarse para hacer jugos. Por ejemplo: la calabaza, el pepino, el apio, los berros, la sandía, la papaya y el betabel.
Tras limpiar los riñones con perejil es fundamental mantener una dieta vegetariana rica en alimentos naturales en la que los jugos naturales de frutas o de hortalizas tendrían que tener una gran presencia, especialmente aquellos con propiedades diuréticas y ácidas.


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