¿Cómo cerrar ciclos y superar al patán que te lastimó?

Según la Psicoanalista mexicana Fabiola Cuevas, un ciclo es un compilado de momentos vividos impregnados de sentimientos agradables  y no tanto  a la vez, a los cuales nos apegamos. El apego es el vínculo afectivo que nos ata a cosas o personas en muchas ocasiones sin sentido alguno.


Al tomar la decisión de cerrar un ciclo, es porque ya nos sentimos preparados a superar los daños ocasionados por la persona amada. Y debemos saber que los ciclos no se cierran del todo, ya que esto significaría borrar todo de la mente y eso es imposible.

¿Cómo lograr  cerrar un ciclo?

La mente del ser humano está compuesto de un sentimiento llamado recuerdo, algo esencial en nuestras vidas. O sea que no se puede olvidar, sino encontrar la forma de que ese recuerdo no duela y no te dañe más.

Un ciclo no se puede borrar del todo, pero si se podría decir que se puede superar los malos recuerdos y quedarse con los buenos y recordarlos con cariño, y no sufrir por lo que no será más, logrando asimilar la perdida como una experiencia para aprender y crecer.

Existen diferentes opciones para cerrar un ciclo en tu vida.
La mente es muy poderosa, si uno decide o piensa en cerrar un ciclo, lo hará. Y esto es posible con algunas técnicas o procedimientos para olvidar a esa persona que te daño.

  • Perdona.

Tal vez para lograr esto  estarás esperando una disculpa de esa persona que te lastimó y que nunca  llegó. Pero no es necesario, hay que aprender a no guardar rencor.

Intenta comprender que se trató de un mal momento, de una mala elección del pasado. Tal vez esa persona no pudo evitar hacerlo o peor aún  seguir creyendo que jamás te  ha lastimado ni te ha defraudado. Simplemente lo hizo y ya.

Perdonar también nos lleva a aprender de lo sufrido. Decide perdonar para alcanzar la paz interior.

  • Amate a ti misma.

Tal vez sea demasiado optimista  o hasta un poco cursi. Pero la mejor manera de superar al patán que te lastimo es amándote a ti misma. Recuerda que una no depende delas personas para ser alguien en la vida, sino de que una se sienta capaz de salir adelante por si sola.

Salir de la rutina, cambiar tu imagen, salir del encierro, comparte con tus amigas, esto ayudara a que seas mejor persona y te recuperaras pronto de ese dolor.

Si te sientes bien contigo misma, no necesitaras  a alguien más para sobrevivir.

Y si estas en pareja se convertirá en sólo compartir esa felicidad, o sea que esa persona no será la razón para ser feliz.

  • Enfrenta a la otra persona involucrada.

Si quieres cerrar un ciclo con esa persona que te daño, y quieres dejar atrás todos esos sentimientos malos hacia él, entonces enfréntalo, dile todo lo que te afecto y de qué manera.

Esto no siempre resultara útil, pero puede ayudarte a superarlo para seguir adelante con tu vida.

La confrontación es una buena opción para poder obtener las respuestas a tus interrogantes y tenerlo frente a frente, para luego comenzar a cerrar esa etapa.

No esperes a que ese patán reconozca de inmediato lo que te ha hecho sufrir. Lo más probable es que hasta se niegue a reconocer su culpa y hasta puede llegar a contradecirte.

Enfréntalo, solo si esto te hará sentir mejor, diciendo lo que guardas en tu corazón lastimado, sin importar cuál sea su reacción.

  • Ve el lado positivo.

Busca la manera de mejorar tu vida, después de superar esos sentimientos negativos. Aprender de las malas experiencias te hará sentirte una persona más fuerte.

Dar las gracias por lo vivido y mirar hacia adelante, esto mejorara tu salud  física y también mental.

  • Corta todos los vínculos posibles con esa persona.

 

Si se trata de una relación larga y traumática, decídete a sacar esa persona de tu vida. Recuerda que tienes todo el derecho a romper contacto con la persona que ha abusado de ti.

Aun así, sin  con esta persona estás ligada por un lazo muy fuerte como ser los (hijos), no estas obligada a querer a quien te dañó.co

Es muy difícil cortar vínculos con quien tienes obligaciones familiares, explícales a esas personas de tu entorno el motivo de tu decisión de alejarte de esa persona, y pídeles que lo respeten.

Si se trata de los hijos busca la manera de que se acerquen a él cuándo tú no estás presente, organiza los encuentros tu misma y será más llevadera la situación.

  • Consulta con un profesional.

Tratar de superar una relación puede sacar a relucir muchas emociones dolorosas. Un profesional te enseñara a usar técnicas de conductas para superar esos sentimientos depresivos  y los malos pensamientos.

Esto te ayudará a controlar tus emociones a salir adelante y enfrentar la realidad sin esa persona que te dañó.

Dejar un capitulo abierto puede interferir en tu vida amorosa, laboral, y hasta tu rutina diaria. Aprende a cerrar ciclos malos y comienza los nuevos y mejores.

Los seres humanos tenemos la capacidad de asimilar las emociones sobre las ausencias y daños causados por esa persona que nos dañó.

Transformar la despedida y el dolor que nos causó, esto produce el cambio de un nuevo impulso para continuar viviendo nuevas etapas, que nos tiene preparada la vida. Debemos saber que cada que cerramos un ciclo, significa el comienzo de otro.


"Puedes utilizar los botones de abajo para ver más"