Agua de jengibre: la bebida más saludable que ayuda a quemar grasa de la cintura, la espalda y los muslos

La pérdida de peso sostenible solo se puede lograr con una combinación de ejercicio y una dieta saludable y equilibrada. Sin embargo, existen numerosos vegetales y alimentos que pueden ayudar en este proceso.

El agua de jengibre es uno de esos increíbles preparados naturales que se han estado usando durante cientos de años.

Es un ingrediente muy popular, especialmente en la cocina india y asiática, y se ha utilizado durante miles de años con fines medicinales, debido a sus poderosas propiedades curativas.

Es abundante en vitaminas y minerales, y según Medical News Today, 100 gramos de raíz de jengibre fresco contienen:

79 calorías
17.86 g de carbohidratos
3.6 g de fibra dietética
3.57 g de proteína
0 g de azúcar
14 mg de sodio
1.15 g de hierro
7.7 mg de vitamina C
33 mg de potasio

Otros nutrientes que se encuentran en el jengibre son vitamina B6

magnesio
fósforo
zinc
folato
riboflavina
niacina

Éstos son algunos de sus beneficios para la salud:

Aumenta la inmunidad: el consumo regular de jengibre fortalece el sistema inmunológico y la capacidad de defensa natural del cuerpo para combatir infecciones potenciales, tos, gripe y resfriados.


"Puedes utilizar los botones de abajo para ver más"