8 consejos de famoso médico francés para que tener una salud de hierro

¿Quién no quiere tener una salud de hierro? No hay nada mejor que ser una persona con la inmunidad alta, llena de vigor y salud de hierro.

El profesor francés Henri Joyeux, médico y autor de varios libros sobre salud, tiene gran compromiso con el tema y ya ha dado varios consejos para que podamos prevenir enfermedades y garantizar la calidad de vida.

Este renombrado médico especialista en cáncer es reconocido en todo el mundo y, por eso, resolvemos compartir algunos de sus consejos de oro.

Para tener una salud de hierro es necesario :
1. Actividad física
Esta no podía faltar en la lista de cuidados con la salud, ¿no es verdad? El ejercicio físico promueve regularmente la transpiración y, consecuentemente, la eliminación de toxinas.

Además, la actividad física mejora el humor, reduce la grasa y ayuda a la pérdida de peso, preservando y fortaleciendo la masa muscular. Dos sesiones de 30 minutos de ejercicio por semana es suficiente, según el doctor Henri Joyeux.


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