7 tips para olvidar a ese amor que terminó ¡Es hora de superarlo!

En síntesis, sácalo todo de una sola vez y luego haz el compromiso a dejarlo ahí, de soltar.

“Hablar de las cosas puede ayudarte a comprender más de acerca el por qué te sientes así, y también te permite a las personas que se preocupan por ti saber qué está pasando en su vida y que es posible que necesites ayuda adicional en este momento”, explicó Jane Mendle. Psicóloga clínica especializada en adolescencia.

2. Evita la obsesión
Así como hablar es bueno, no dejes que el dolor sea lo único de lo que hables. Es lo que los psicólogos llaman “hablar en exceso”, lo cual quiere decir que compartes los mismos sentimientos tristes y negativos una y otra vez, hasta el punto de que estás estancada sintiéndote triste y miserable todo el tiempo mientras revives el rechazo, es un círculo absolutamente vicioso.

“Cuando esto sucede, a veces puede ser bueno pedirle a un amigo o padre que te ayude a distraerte. El apoyo no solo tiene que estar hablando: tal vez hay una actividad que normalmente disfrutes o un lugar en particular al que quieras ir, y puede ser curativo compartir esa experiencia con alguien que se preocupa por ti “, dijo el Dr. Mendle.

3. No controlar sus cuentas de redes sociales
Superar el mal de amores es infinitamente más difícil si te la pasas mirando sus cuentas de redes sociales todo el día, todos los días.
Sabio consejo: dejar de seguir, dejar de seguir, dejar de seguir. Deja de seguir su Twitter, deja de seguir su Instagram, deja de seguir su Facebook.


"Puedes utilizar los botones de abajo para ver más"