7 razones para agregarle limón a tu vaso de agua ¡YA!

El limón es uno de los cítricos con más beneficios para la salud que existen, hay una gran multitud de remedios que se realizan a partir del limón.

Es rico en vitamina C, además contiene vitaminas del grupo B, E y muchos minerales: potasio, magnesio, calcio y fósforo, cobre, zinc, hierro y manganeso. Este cóctel de vitaminas y minerales refuerzan el sistema inmunológico, al potenciar la actividad de los glóbulos blancos.

El agregarle limón a tu vaso de agua, puede resultar muy beneficioso para tu salud por numerosos motivos.

Existe un dicho que dice “Si la vida te da limones, aprendes a hacer limonada”. Esta popular frase para vivir mejor, puede realizarse al pie de la letra si adoptáramos el hábito de agregarle medio limón exprimido al vaso de agua que tomamos todos los días.

Es algo tan simple que puede resultar muy favorable para la salud, según la Clínica Cleveland, de Estados Unidos, que está impulsando la práctica de beber agua con limón a diario.

Estos solo son algunos de los beneficios de hacerlo:

1. Agiliza la digestión: Esta fruta contiene un ácido que colabora en la descomposición de los alimentos. Ayuda a los ácidos estomacales que poseemos y que suelen reducir con el envejecimiento.

2. Ayuda a conservarse hidratado: La mayoría de las personas no toman la cantidad de agua suficiente. El tomar un vaso de jugo de limón de forma habitual es una manera sencilla de comenzar el día con buen pie. ¿Y cómo puedes saber si ingieres lo suficiente? La manera más sencilla es a través del orina, es cuando tú orina es casi clara.


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