7 pasos para superar al amor de tu vida.

Superar la ruptura de una relación se convierte en un reto para mucha gente, porque esas heridas de amor tardan mucho tiempo en sanarse, y más cuando se trata de terminar con el amor de tu vida.

Muy pocas personas encuentran el amor ideal, y se quedan juntos por siempre como en los cuentos o historias de amor. Aun así, si este no es tu caso y esa relación se termina, puedes aprender mucho de esa experiencia y abrirte nuevos caminos, en relaciones futuras.
Dejar de pensar en esa persona de la estabas completamente enamorado/a es una de las cosas más difíciles que tendrás que experimentar en la vida. Y más difícil es saber por dónde empezar.

En este artículo te damos algunos consejos que puedes tener en cuenta, si esta en esa penosa situación.

1- Vive el duelo.

Llorar, gritar, patalear, no son signos de debilidad, todo esto se vale en el instante más cercano luego de una ruptura con el amor de tu vida. Los primeros días serán un verdadero martirio, incluso los primeros meses. Pero debes saber que esto es completamente normal, es parte de un proceso que tienes que vivir.
Es necesario sufrir para aprender, lo que debes tener en cuenta a partir de ahora. Probablemente creas que lo único que lograste de esa relación es un caos y decepción. Es importante reconocer que la vida continúa y que el dolor que sientes es simplemente parte del proceso de ruptura y sanación.

2- Haz una limpieza en tu vida.

Este es el segundo paso para superar la ruptura con el amor de tu vida. Debes mantenerte alejada de los problemas que te rodean. Se podría considerar como una buena terapia, si empiezas a limpiar todo lo que te recuerda a esa persona, rompe, tira o regala todos los recuerdos juntos, como fotos, peluches, joyas, ropa, nada de lo que te recuerde debes conservarlo.
En caso de que no quieras tomar esta opción, guarda todos tus objetos en una caja y procura ponerlo en un lugar donde no lo encuentres fácilmente.

3- Sé fuerte.

Como dice el dicho “lo que no te mata, te fortalece”. Esta frase lo debes de tener muy presente en todo momento. Esto es solo una prueba, que luego de superarla te hará una persona más fuerte. Nadie muere de amor. Y recuerda que el amor más grande es el que sientes por ti misma. Cada persona necesita de un tiempo diferente para superar las emociones fuertes. Respeta la cantidad de tiempo que necesites para procesar estos cambios emocionales.
Ten paciencia, los sentimientos y el apego no desaparecen de un día para el otro, nuestras emociones son muy complejas. Pero lo que si puedes hacer es poner todo de tu parte para superar esos sentimientos.
Oblígate a ser positivo, aunque no tengas ganas. Lee libros con mensajes positivos, júntate con personas que te ayuden en tu fortaleza, los mejores amigos y la familia son esos pilares de apoyo más fuertes. Acércate a ellos.

4- Transforma tu vida.

Arregla las cosas de tu casa, cambia de lugar los muebles, píntalo de otro color, dale a tu vida un color diferente. Planea un viaje, cambia tu forma de vestir, cuida de ti mismo. Come saludable, no te orilles hacia el alcohol, y mucho menos a las drogas. Haz ejercicios, esto te mantendrá con la mente ocupada. Adopta una mascota, el tener un ser vivo que necesita de tu afecto y atención, te hará la vida más llevadera. Empieza un nuevo proyecto o involúcrate en algún pasatiempo, aunque no tengas mucho talento, te dará la distracción que necesitas para olvidar. Si logras lidiar con tu corazón roto eso te hará sentirte más madura.

5- No guardes rencor.

A pesar de todo lo que ha pasado, es mejor perdonar a esa persona. Si es posible debes conversar y decirle lo que sentiste, todo lo malo que viviste pero que lo perdonas. Así podrás dejar ir a esa persona y quedaras libre y aliviada de emociones negativas muy comunes después de una ruptura. No te arrepientas de haber estado en esa relación, se agradecido por haber tenido la experiencia y todo lo que aprendiste de ella. Déjalo ir, no se puede obligar a nadie a estar a tu lado, y tú no mereces estar con alguien que este contigo por obligacion o lástima. Perdona para liberar tu alma, el destino siempre nos depara nuevas experiencias siempre y cuando se lo permitas.

6- No te quedes en casa.

Un cambio de ambiente tendrá un impacto significativo en tus emociones. No necesitas dinero para eso, puedes dar un paseo, admirar las estrellas, ver el atardecer, disfrutar de esos bellos placeres de la vida que no tienen precio. El primer paso que tomes durante un paseo puede ser el primer paso para un mejor estado emocional.
Sal con tus amigos, tanto viejos como nuevos. En cualquier caso tus amigos te darán la felicidad que estás buscando y mejoraran tu humor positivamente.

7- Habla con un profesional.

Muchas personas tienen demasiados problemas para superar una ruptura complicada. Esto puede ocasionarles un shock emocional muy grave. Es por eso que necesitan de una ayuda profesional. Un psicólogo, o terapeuta puede ayudar en ese proceso de sanación. Así se podrá superar el estrés que ocasiona y te darán los consejos para mejorar tu autoestima. Acepta que estas más sensible que de costumbre hasta que salgas adelante.

Cada relación es diferente, el amor de nuestra vida es único e irrepetible. Pero cuando las cosas van mal es mejor tomar caminos diferentes para no dañarse el uno al otro. Tratar de no guardar rencor y odio, es difícil, pero ayuda a liberarte y superarlo en menos tiempo.


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