5 tips para que ya no te afecte “lo que dicen de ti”

4- Pasa por alto el comentario negativo. No te hagas la víctima, perdona a quien te lastima y no cargues con lo que no te corresponde.

5- Pon límites. Si la persona es alguien importante para ti, como un familiar o un amigo muy cercano, habla con él en un momento de calma y explica la situación de manera constructiva. Te proteges a ti y podrías ayudar al otro a revisar su actitud.

Si tus amigos, compañeros de trabajo y familiares hablan mal de ti y esos comentarios afectan tu vida y tu autoestima al grado de hacerte infeliz, necesitas aprender a controlarlo. Los comentarios negativos nos afectan porque nosotros les otorgamos ese poder, porque casi siempre provienen de personas por las cuales sentimos afecto y cariño y en ese intercambio emocional, creemos que debemos aceptar cualquier comentario, como una demostración de ese amor que les tenemos; aunque nos genere incomodidad, ansiedad e incluso miedo.

La solución no siempre es evitar a la gente a la que quieres ni alejarte de las situaciones que donde te sientes vulnerable, sino fortalecerte a ti mismo para aprender a dejar pasar estas malas situaciones.

Muchas personas buscan aprobación de los demás para sentirse valiosos, necesitan que los demás les recuerden constantemente lo que valen, sin saber que están poniendo en manos de alguien más lo que debería ser propio de cada uno de nosotros: nuestra autoestima y nuestra seguridad personal. El problema no está en que las personas te molesten, si no en que tú te dejas ser molestado y tal vez suene raro, porque nadie quiere ser dañado, pero al molestarte con lo que los demás hablan de ti, estás dejando tus emociones en poder de otro.


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