5 formas en las que la ansiedad está destruyendo tu relación de pareja sin que ni siquiera te des cuenta

Aunque no lo quieras reconocer o no sepas que puedes tenerla, aquí te daremos algunas maneras de identificarlo: La ansiedad destruye las relaciones amorosas, familiares, amistades y hasta la relación que tengas contigo mismo, en este caso solo nos enfocaremos en el amor. Descubre cómo puedes controlarla y salvar tu amor.

Se puede decir que todos los seres humanos nos encontramos alertas ante situaciones amenazantes, para reducir las consecuencias ante cualquier adversidad, en cierto modo, es un mecanismo de defensa que se da de manera innata, a esto se le conoce como ansiedad.


Debemos tener en cuenta que es realmente la ansiedad, por eso profundizaremos en su definición en la cual podemos encontrar que es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos, y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza. La ansiedad adaptativa o no patológica es una sensación o un estado emocional normal ante determinadas situaciones y constituye una respuesta habitual a diferentes situaciones cotidianas estresantes.

Por lo tanto, cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias o demandas del medio ambiente. Únicamente cuando sobrepasa cierta intensidad —desequilibrio de los sistemas de respuesta normal de ansiedad— o se supera la capacidad adaptativa entre el individuo y el medio ambiente, es cuando la ansiedad se convierte en patológica, provocando un malestar significativo, con síntomas físicos, psicológicos y conductuales, la mayoría de las veces muy inespecíficos.


Ahora bien, enfocándonos en el tema que trataremos hoy, mencionaremos lo que puede provocar la ruptura de tu relación amorosa:


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