4 razones por las que llorar significa que eres mentalmente fuerte

Cuando lloramos, sentimos que eso es lo más débil que alguien podría vernos en ese punto de nuestras vidas.

Es sin dudas, una experiencia bastante vulnerable llegar a llorar frente a las personas que amas y en las que confías, así como lo es permitirte llorar frente a personas que realmente no merecen tus lágrimas.

Sin embargo, ¿sabías que llorar es una de las mejores cosas que podrías hacer por tu salud? Así es, llorar deja que tu cuerpo se desintoxique de todo el estrés que está sucediendo en tu vida, así como también previene ciertas enfermedades inducidas por el estrés.


Según el Dr. William H. Frey II, neurocientífico / PhD, afirma lo siguiente:

“El llanto no es solo una respuesta humana al dolor y la frustración, es saludable. El llanto es una forma natural de reducir el estrés emocional que, si no se controla, tiene efectos físicos negativos en el cuerpo, incluido el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros tipos de estrés y trastornos relacionados “.


Esencialmente, lo que esto significa es que llorar es probablemente una de las mejores maneras en que puedes enfrentar la adversidad.


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