20 Cosas que debes tener en cuenta para superar una ruptura.

Es posible que dentro de nosotras, tengamos la imagen de que una ruptura se supera comiendo helado en la cama y viendo películas de amor que te hacen llorar. Actualmente, esto está out, incluso se considera que es un poco sexista. En cualquier caso, ahora una ruptura se ve como un momento de renovación, en donde lo primero que uno tiene que hacer es: sanar ese corazón roto. Y para esto a continuación te presentamos 20 consejos que te pueden ayudar, si es que estás pasando por esta situación:


1- Ten en mente que volverás a amar, aunque ahora parezca imposible.


2- Busca apoyo en tus amigas. La idea es que te apoyen por un tiempo, para que luego puedas nuevamente ponerte de pie. No es recomendable que pases demasiado tiempo muy deprimida. Está bien que tus amigas estén ahí para ayudarte a superar la ruptura, pero si es que después de un tiempo, te das cuenta que no has podido cortar los lazos con tu expareja, entonces es mejor que empieces a considerar la ayuda de un profesional.

3- Todos somos diferentes, por lo que no hay un límite de tiempo para poder superar a alguien. En ocasiones nuestro entorno opina que nos estamos tardando demasiado en esto, por lo que tal vez podamos afanarnos en recuperarnos, llegando a extremos poco sanos. Ante esta situación, te recomendamos que puedas convivir con tu tristeza y tomarte tu tiempo.


4- Cualquiera que niegue los momentos de nostalgia, entonces ha olvidado lo que significa terminar con alguien. El recordar a tu ex es saludable.


5- Es normal que algunas veces odies a tu ex, pero trata de no aferrarte a eso para siempre. Sobre todo si es que por ejemplo, sufriste de infidelidad o te hicieron daño, intenta sanar y soltar eso.


6- Es fácil mentirse a sí mismo diciéndose que uno se siente bien. Si es que notas que te lo repites muy a menudo o con intención de autoconvencerte de que es así, entonces lo más probable es que no estés tan bien. Sobre todo si es que sigues teniendo contacto con tu ex. La actitud positiva es una de las claves al superar rompimientos, pero por lo mismo, no deberías mentirte acerca de lo que de verdad sientes.

7- Unfollow. Es necesario que cortes todos los lazos sociales incluyendo redes sociales con tu ex pareja para poder continuar con tu vida (al menos por un tiempo). Si es que te preocupa que él piense que “aún le importas”, entonces es mejor que evites la tentación de stalkearlo.


8- El hecho de que tengas una actitud hiperalerta acerca de lo que hace o incluso aunque visites su perfil o sepas de él de alguna manera, aunque sea de vez en cuando,
es algo que dificulta el superar el término. Así que intenta ahorrarte estas vicisitudes.

9- El termino de la relación no es completamente tu culpa, no pasó por algo que no hiciste o debido a que no eras buena para él, simplemente las relaciones pueden terminar o pueden ser eternas, están las dos posibilidades.

Y no nos odies, pero:

10- Es probable que tampoco sea completamente culpa de él. En el momento en que empieces a ver el motivo de la ruptura como algo gris, entonces es un buen comienzo. Aunque en un comienzo es doloroso de procesar.


11- Intenta jamás combinar el exceso de alcohol con el celular, es decir, olvídate de establecer comunicación con él tras haber tomado. Mejor entrégale el celular a una de tus amigas para que te detenga antes de que luego te arrepientas. Evita el levantarte al otro día con un mensaje que diga: “¿estás bien?”

12- Probablemente hayas visto que en las películas las despedidas son perfectas, llenas de magia y romance. En la vida real puede ser que no te pase así. Por lo que intenta aceptar la despedida que hubo y si es que no hubo ninguna, entonces acepta eso e intenta seguir con tu vida.

13- No te enojes si es que logra conseguir otra novia. No pierdas el tiempo, permítete unos segundos para hacer algún comentario sobre su pelo o maquillaje, pero luego sigue con tu vida y no critiques a otras mujeres, eso en ningún caso está bien.


14- Reconócelo y respira: Si es que tu relación no te hacía bien, es decir, pasabas mucho tiempo molesta, nerviosa o desconfiando de tu pareja, entonces lo mejor es que hayan terminado. Felicítate por haber salido de una mala relación.

15- El proceso de sanar tu corazón sacará lo mejor de ti, pronto te darás cuenta de lo que quieres y lo que no quieres en una próxima relación.

16- Tu felicidad y valor como persona dependen de ti, eres lo que eres gracias a ti y ninguna circunstancia te puede quitar eso, menos el estar soltera.

17- Aunque tal vez no te des cuenta, él no es tan increíble ni inolvidable.

18- Está bien que a veces no puedas seguir siendo amiga de él. Si es que es más sano para ti no hablarle, entonces no lo hagas.


19- Intenta convertir las emociones de la ruptura en algo positivo, como por ejemplo: retoma hobbies o viejas amistades que dejaste cuando decidiste entrar en una relación. En lugar de estar en tu cama por muchos días, sumergida en alcohol o fumando.

20- Si es que no funcionó es porque algo no estaba bien y el entender esto es clave, por que te ayudará a avanzar y a encontrar al chico ideal para ti.

Luego de leer todos estos consejos, entonces es hora de que ¡los pongas a prueba!


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