2 licuados de piña con avena para bajar la barriga y fortalecer las rodillas

Para concluir, es importante aclarar que la salud de las rodillas y demás articulaciones no depende solo de este tipo de adiciones alimenticias. Es primordial llevar una dieta balanceada, libre de exceso de azúcares, grasas y procesados.

Licuado de piña con avena bajar la barriga


Ingredientes

– Media taza de piña picada

– 1 cucharadita de jengibre picado

– 2 cucharadas de pulpa de áloe vera

– 3 cucharadas de avena integral en hojuelaPreparación

Hierve el jengibre en 4 onzas de agua durante 3 minutos, luego déjalo reposar por unos 5 minutos. Luego agrega el jengibre con todo y el líquido en una licuadora, y agrega la media taza de piña, las 2 cucharadas de pulpa de áloe vera y las 3 cucharadas de avena. Bátelos hasta que la mezcla esté homogénea y listo.


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