13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen, según una psicoterapeuta y autora de best sellers

Los hombres y las mujeres desarrollan la fuerza mental de la misma manera, el género no importa. Pero cuando se trata de malos hábitos contraproducentes que pueden retardar su progreso o mantenerlo estancado, el género puede desempeñar un papel importante.

En mi último libro, ’13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen, describe los malos hábitos en que las mujeres tienen más probabilidades de participar. Las presiones culturales, las expectativas sociales y las diferencias sutiles en la forma en que se crían las niñas son solo algunos de los factores que animar a las mujeres a participar en estos hábitos poco saludables.

Afortunadamente, reconocer esos hábitos poco saludables es el primer paso para crear un cambio positivo para que pueda avanzar hacia el logro de su mayor potencial.

Aquí están las 13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen:

1. No se comparan con otras personas
Medir tu felicidad, riqueza y apariencia contra otras personas te quita fuerza mental. La única persona con la que debes compararte es la persona que fuiste ayer.

2. No insisten en la perfección.
Aunque decir: “Soy un poco perfeccionista” puede parecer una insignia de honor, el verdadero perfeccionismo te frenará. Establece
altas expectativas para ti y al mismo tiempo acepta que los errores son parte del proceso de aprendizaje.


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