12 lugares donde tu cuerpo almacena el estrés y lo que revela acerca de tus emociones

Millones de personas sufren de dolor constante, sin saber cuál es la causa. Muchos expertos creen que la ansiedad y el estrés pueden llevar a la constricción muscular, lo que eventualmente causa calambres y fatiga, dolores de cabeza y espalda.

“El estrés es una reacción física y mental natural a las experiencias de la vida. Todo el mundo expresa el estrés de vez en cuando.

Cualquier cosa, desde responsabilidades cotidianas, como el trabajo y la familia, hasta eventos graves de la vida, como un diagnóstico de enfermedad, una guerra o la muerte de un ser querido, puede provocar estrés.

Para situaciones inmediatas a corto plazo, el estrés puede ser beneficioso para su salud. Puede ayudarlo a enfrentar situaciones potencialmente serias.

El cuerpo responde al estrés liberando hormonas que aumentan su ritmo cardíaco y respiratorio y prepara sus músculos para responder.

Sin embargo, si su respuesta al estrés no deja de dispararse, y estos niveles de estrés se mantienen elevados por más tiempo de lo necesario para sobrevivir, puede afectar su salud. El estrés crónico puede causar una variedad de síntomas y afectar su bienestar general “.


"Puedes utilizar los botones de abajo para ver más"