10 pasos para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

Se aproxima el inicio de un nuevo año, y con el nuevas metas, sueños y propósitos por cumplir, cambios en la vida o metas en las cuales muchos trabajaran para cumplirlas o alcanzarlas en los siguientes meses, pero que por alguna extraña razón, no siempre se concretan o se cumplen, por eso para que esto último no pase, te dejaremos 10 pasos para cumplir tus propósitos de año nuevo.

Cada inicio de año hacemos un recuento sobre cómo nos fue durante los 12 meses anteriores y pensamos que el nuevo ciclo estará conformado por 365 oportunidades para poder hacer algo diferente o, en todo caso, cumplir esos propósitos que se quedaron enfrascados anteriormente.

Pensamos en varios objetivos, pero realmente cuántos cumplimos. ¿Alguno de ustedes ha logrado sus 12 propósitos, esos que pensó mientras al ritmo de las campanadas los mencionaba y se atragantaba con las uvas? Estamos seguros que la respuesta es no y esto provoca que algunos vivan con cierta frustración, un sentimiento que puede generar desesperanza y por lo tanto, poca acción para provocar algún cambio en el futuro, pero no todo está perdido, siempre hay algo que nos impulse a seguir en logro de nuestros propósitos.

Entre la búsqueda de cómo cumplir nuestros propósitos nos hemos encontrado con las recomendaciones de la coach Marla Tabaka, quien nos asegura que únicamente se necesitan 10 pasos para lograr los propósitos de Año Nuevo, ya que así lo comprobó el psicólogo británico Richard Wiseman, quien basado en una prueba de campo se percató que solo 12% de tres mil personas lograron sus objetivos, lo primero que debes de tener en claro es que cumplirlos no solo depende de tu fuerza de voluntad, asegura Wiseman.
Con estos 10 consejos tienes las herramientas para poder lograr lo que quieras, te advertimos que la fuerza de voluntad no es uno de ellos y no sólo dependes de ella para alcanzar tus metas.

1.- Enfócate en un solo propósito.

Enfócate en un solo objetivo, ¿Por qué no empiezas por tener un propósito? es común que la mayoría de las personas tengan muchos propósitos, metas u objetivos por cumplir al iniciar el año, pero para tener mejores resultados, se recomienda comenzar con un solo propósito, es mejor cambiar una sola cosa que muchas, en mayor cantidad se hace más difícil.

2.- Tú puedes lograrlo.

Piensa en lo que vas a lograr y date tiempo para reflexionar sobre ello, muchas personas antes de comenzar con sus propósitos u objetivos ya están pensando en que no lo van a lograr y eso no ayuda porque se desaniman, cuando tenemos pensamientos positivos es más fácil que podamos lograr nuestro objetivo, así que enfócate en ellos.

3.- Olvídate de los años anteriores.

No te atormentes pensando en lo que no has podido alcanzar años anteriores, mejor concéntrate en tus nuevas determinaciones, si no pudiste antes, tal vez este sea tu año, en lugar de atormentarte por lo que no pudiste lograr, mejor analiza que fue lo que hizo que no avanzaras y concéntrate en ello para que no vuelva a ocurrir y esta vez sí logres tus propósitos, recuerda que de los errores también se aprende. En resumen, olvídate del fracaso del pasado.

4.- Enfócate en propósitos reales.

Encamínate por algo que realmente quieras hacer, que tu propósito no sea por moda o porque todos tus amigos lo están haciendo, también enfócate en metas reales, si eliges metas imposibles de cumplir lo único que harás será fracasar, así que mucho ojo al escoger tus metas.

5.- Ponle plazo a tus propósitos.

Ponle plazos a tu propósito a corto, mediano y largo, que tus propósitos y plazos sean razonables, no quieras hacer en un mes, algo que te podría llevar seis meses o un año, visualiza cómo será y piensa en lo que quieres lograr en cada punto.

6.- Apóyate en familiares y amigos.

Pensaríamos que no es bueno contarlo, pero Wiseman asegura que compartirlo con tus amigos, familiares y en redes sociales hará que disminuya tu miedo al fracaso y, además, recibirás palabras de aliento, es muy importante contar con el apoyo de tu familia y amigos para lograr tus propósitos, apóyate en ellos.

7.- Que beneficios obtendrás si logras tu propósito.

Haz un listado con lo que crees que mejorará una vez que hayas alcanzado tu meta, así como en los beneficios que esto te traerá, es bueno tener metas, pero en lugar de obsesionarse con ellas, es mejor concentrarse en la experiencia que nos dejará el poder alcanzarlas.

8.- Recompensa tus logros.

Es bueno recompensarte por tus logros, hazlo en cada avance que alcances, pero piensa muy bien qué tipo de recompensa, ya que esta no debe echar por la borda todo lo que ya has logrado, mucho cuidado con eso.

9.- Lleva un registro de tu propósito o meta.

Lleva un registro de tu meta, ya sea con gráficas, hojas de cálculo, dibujos, lo que sea, así verás cómo has progresado, las personas que llevan un registro de sus metas o proyectos los alcanzan más fácil y rápido, que aquellas que no lo hacen, invierte un poco de tu tiempo para llevar este registro.

10.- Si te caes, comienza de nuevo.

Si caes en un viejo hábito, no te auto flageles, mucho menos renuncies, mejor aplícate y sigue adelante, todos podemos equivocarnos, lo importante es darnos cuenta y seguir nuestro camino hacia la meta, recuerda que de los errores se aprende, que eso no te limite a seguir avanzando hacia el logro de tú propósito.
Como vez ya te hemos dejado los 10 pasos para cumplir tus propósitos de año nuevo, ¿qué te parecieron? esperamos que sean de gran ayuda para el logro de tus propósitos o metas, sabemos que no es fácil, pero tampoco imposible, todo es cuestión de seguir estos pasos, estamos seguros de que dentro de un año, volverás a leer tu lista de propósitos y verás que los has logrado todos, genial ¿no? Así que no te rindas, y a comenzar con la lista. Feliz Año Nuevo.


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