10 Formas de detectar a tiempo una persona que oculta su depresión con las cosas que hace cada día

La depresión es una de las causas por las que más se consulta en el mundo y podemos decir que esto se debe en gran medida a la forma como las personas vivimos la vida actualmente, la prisa del día a día, la falta de contacto y relación con otras personas, tiene en gran medida un efecto negativo sobre el sano desarrollo de la personalidad de millones de individuos en el mundo.

Más sin embargo es lo más común que haya muchas personas luchando de forma silencio e invisible. Este tipo de conducta se conoce como depresión oculta y es un trastorno del estado de ánimo que causa una sensación persistente de tristeza, vacío y pérdida de interés.

A continuación detallaremos 10 de los hábitos más comunes de las personas que padecen de depresión oculta.

1- Pérdida excesiva de apetito

Una de las señales más comunes en este tipo de padecimiento son cambios drásticos en los hábitos alimenticios, en este estado las personas piensan que la comida no es algo vital, mientras que muchas otras reaccionan haciendo todo lo contrario y comen en exceso, algunos empiezan a comer solos más veces de lo normal y no les gusta salir de casa a comer para evitar el contacto y relacionamiento con otras personas.

2- Miran el alcohol, los medicamentos y las drogas de forma distinta

A pesar de cualquier circunstancia la mayoría de estas personas son conscientes del daño que causan las bebidas alcohólicas, los medicamentos y las drogas sobre este padecimiento y por lo tanto tratar de evitarlos al máximo, porque saben que no podrían manejar este tipo de situaciones. Pero sin embargo pueden llegar a consumir cafeína y azúcar, ya que estos elementos pueden mejorar notablemente su estado de ánimo.


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