10 cosas que las personas que sufren de ansiedad pasan y los demás simplemente no entienden

Dado que es difícil para las personas con ansiedad controlar los pensamientos negativos y paranoicos, estos solo se vuelven más fuertes e intensos con el tiempo y, en ocasiones, incluso provocan ataques de pánico.

2. Ellos analizan demasiado las conversaciones.

Casi todos nosotros generalmente pensamos en las cosas que dijimos al hablar con alguien. Sin embargo, aquellos que tienen ansiedad tienden a analizar demasiado cada pequeña cosa que salió de sus bocas. Esto no solo es agotador, sino que también es extremadamente estresante.

3. Han perturbado sus patrones de sueño.

Las personas con ansiedad tienen patrones de sueño malsanos y perturbados por pensar demasiado, preocuparse y sentirse estresados. O bien se van a la cama muy tarde por la noche o tienen dificultades para dormir.

4. Se comparan con los demás.

Las personas que luchan con la ansiedad tienden a compararse con quienes los rodean, especialmente con sus familiares y amigos. La razón por la que hacen esto es porque piensan que otras personas son mejores y más exitosas y exitosas que ellas.

Como resultado, socavan la importancia de sus propios éxitos y logros, y algunos incluso se sienten inferiores a los que no tienen esta condición.


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