10 cosas que las personas que sufren de ansiedad pasan y los demás simplemente no entienden

La mayoría de nosotros nos sentimos nerviosos o preocupados en algún momento de nuestras vidas, como antes de comenzar un nuevo trabajo, dar un discurso en público o mientras esperamos los resultados de las pruebas médicas. Y eso es normal.

Sin embargo, las personas que luchan con la ansiedad crónica se sienten así todos los días. Para estas personas, la ansiedad es mucho más que sentirse nerviosa, estresada o preocupada.

Más bien, es vivir con un sentimiento de miedo o temor que puede descender sobre ellos en cualquier momento sin previo aviso. Es vivir con una sensación de pánico o peligro que puede ser temporal o persistente.

Para estas personas, la ansiedad es como un pequeño monstruo furtivo que se esconde detrás de cada pensamiento, decisión y acción de ellos. Es dudar de sus cualidades y sentirse más débil que el resto.

1. A menudo luchan con pensamientos irreales y paranoicos.

Independientemente de cuán positiva o segura sea la situación, las personas ansiosas siempre pensarán en todas las cosas malas que podrían ocurrirles o, al menos, no irán de acuerdo con el plan.


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