10 consejos geniales para que pares de perder tiempo valioso en tu vida

La mayoría de nosotros tenemos malos hábitos que hemos heredado, aprendido e integrado a nuestra vida cotidiana, muchos de los cuales no tenemos consciencia de que existen y los hacemos sin pensar. Sin duda, uno de ellos, tal vez el que aprendimos desde pequeños sin dificultad alguna, es el de perder el tiempo.

No es necesario tener algún déficit de atención para distraerse fácilmente, sino que tiene que ver con los hábitos que hemos adoptado a lo largo de los años y nunca nos hemos detenido a reflexionar sobre ellos.

Sin darnos cuenta, esos malos hábitos se apoderan por completo de nuestro funcionamiento. Se dice que un hábito se construye haciendo lo mismo durante 21 días, por lo que quitarlo de nuestra vida implicaría no volverlo a hacer durante ese mismo tiempo o cambiando esa mala costumbre por una más saludable.

Sabemos que cada día tiene 24 horas y, siendo afortunados, pasamos 8 de ellas durmiendo y recuperando la energía para el día siguiente. Desgraciadamente, hoy en día existen una gran cantidad de distracciones que nos impiden emplear el resto del tiempo en cosas que valgan verdaderamente la pena.

A continuación, te brindamos algunos buenos consejos para que dejes de perder el tiempo y aproveches cada minuto al máximo, haciendo que tu día sea más productivo y tu vida más disfrutable:

1. Correo electrónico en el teléfono. Concéntrate en la actividad que estés haciendo y desactiva las notificaciones. Cuando termines, date 20 minutos para checar tu bandeja de entrada y responder los correos. Así mejorarás tu concentración y lograrás optimizar tu tiempo.


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